Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

ТЕСТ: узнайте, умеете ли вы отдыхать

Фото с сайта i.ytimg.com.

Достаточно ли времени вы уделяете своему отдыху? Пройдя этот тест, вы узнаете, стоит ли вам задуматься над правильным распределением режима «работа-отдых» и что-то изменить в своей жизни.

1. Ради работы вы можете отказаться от выходных?

а) Такое происходило, и не раз – 1.
б) В редких случаях – 2.
в) По собственной инициативе – нет – 3.

2. У вас есть какое-нибудь хобби?

а) Разумеется – 3.
б) Было, но сейчас нет – 2.
в) Работа в некотором смысле заменяет мне хобби – 1.

3. Какой отдых в выходные дни вам наиболее приятен?

а) Понежиться на диване, проведя время за компьютером или у телевизора – 1.
б) Посетить театр, кино, выставки, спортивные соревнования, отправиться на пешую прогулку или в спортзал – 3.
в) Всегда по-разному, в зависимости от настроения – 2.

4. Вы часто  грустите?

а) Да, это со мной бывает – 1.
б) Редко – 2.
в) Практически никогда – 3.

5. Любите ли вы ходить  в гости?

а) Не особенно – 1.
б) Время от времени к старым знакомым и друзьям – 2.
в) Обожаю компании – 3.

6. Готовы ли вы отложить работу, чтобы отправиться поразвлечься?

а) Иногда я так и поступаю – 3.
б) Маловероятно – 1.
в) Возможно, если для этого будет хороший повод – 2.

7. В выходные вы чаще всего ложитесь и встаёте существенно позже, чем в другие дни?

а) Нет, обычно стараюсь вставать и ложиться примерно в одно и то же время – 2.
б) Да, в выходные себе это можно позволить – 1.
в) По обстоятельствам, если, например, задерживаюсь на вечеринке, возвращаюсь поздно с концерта или из клуба – 3.

8. Какое из трёх утверждений вам ближе всего:

а) «Тот, кто слишком мало отдыхает, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты» – 2.
б) «Человек так создан, что он отдыхает от одной работы, лишь взявшись за другую» – 1.
в) «Отдыхать надо ещё до того, как почувствуешь усталость» – 3.

9. На ваш взгляд, вы легко адаптируетесь к смене режима работы и отдыха?

а) Полагаю, что да – 3.
б) Иногда мне трудно перестроиться – 2.
в) Далеко не всегда – 1.

10. Согласны ли вы с тем, что если работа любимая и интересная, то и отпуск не нужен?

а) Скорее нет, чем да – 2.
б) В определённом смысле да – 1.
в) Категорически нет – 3.

Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами

10-16 баллов.  Полноценный отдых необходим каждому человеку, он заряжает энергией, возвращает душевное равновесие, повышает трудоспособность. По возможности старайтесь уделять больше внимания своему досугу и тщательнее продумывайте его, ведь «тот, кто умеет правильно отдыхать, превосходит людей, умеющих брать города!»

17-23 балла.  Вы способны на время забыть о работе и с пользой для себя отдохнуть. При этом спешим заметить, что заниматься своим досугом надо хоть по чуть-чуть, но ежедневно. Проявите изобретательность, подойдя творчески к своему отдыху, – это добавит новых эмоций и впечатлений. И, главное, не пренебрегайте известным правилом: движение – жизнь!

24-30 баллов.  Можем предположить, что вы человек, любящий не убивать свободные дни, а стремящийся ярко проживать их! Вы понимаете, насколько важно уметь отвлекаться от всех проблем, и знаете, как отдыхать, помогая организму набраться сил и восстановиться. Чтобы отдых не приедался, чаще разнообразьте его, не боясь экспериментировать.

 

«АиФ. Здоровье»

--

Сейчас Михаил Михайлович находится в одной из столичных клиник - Комсомольская правда КазаньЛегендарного актёра доставили в больницу Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova 81-летний актёр и режиссёр (звезда фильмов «Спортлото-82»,
17.10.2017 Комсомольская правда Казань
«Йокерит» (Хельсинки) – «Ак Барс» (Казань). 3:1 (2:0, 0:0, 1:1). 17 октября.
17.10.2017 ХК Ак Барс
Алексей Фролов: Татарстан обеспечен теплом на 100 процентов - ИА Татар-информОсновная часть домов и соцобъектов Татарстана подключена к теплу в недельный срок – с 25 по 29 сентября.
17.10.2017 ИА Татар-информ
С 18 октября в Казани будет ограничено движение по ул.Моторная - Администрация г. КазаньС 18 октября до 12 ноября в Казани будет частично закрыта ул.Моторная. Движение будет ограничено от ул.Братская до станции метро «Аметьево».
17.10.2017 Администрация г. Казань
В зал заседания впустили только прессу, а так же родных и близких обвиняемых Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда КазаньРежиссеру и «коллегам» по делу «Седьмой студии» продлили арест на три месяца Юлия ХОЖАТЕЛЕВА Басманный суд столицы, кажется, вчера пытались взять штурмом десятки тех, кто пришел поддержать режиссера Кирилла Серебренникова.
17.10.2017 Комсомольская правда Казань
Сейчас Михаил Михайлович находится в одной из столичных клиник - Комсомольская правда КазаньЛегендарного актёра доставили в больницу Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova 81-летний актёр и режиссёр (звезда фильмов «Спортлото-82»,
17.10.2017 Комсомольская правда Казань
Подробности и обстоятельства ДТП выясняются. (Казань, 18 октября, «Татар-информ»).
18.10.2017 ИА Татар-информ
Появилось видео ДТП с грузовым «Валдаем» у «Тандема» - ИА Татар-информГрузовик с цементом врезался и уронил столб, который упал и помял легковой «Ларгус».
17.10.2017 ИА Татар-информ
В Казани на зебре пострадал 6-летний мальчик - Казанские ведомости
В Казани на зебре пострадал 6-летний мальчик
ДТП произошло на пересечении ул. Бичурина и Сибгата Хакима. В столице РТ водитель иномарки совершил наезд на 6-летнего ребенка,  сообщает пресс-служба ОГИБДД УМВД России по Казани.
Казанские ведомости
Никиту Белых арестовали, когда он взял в кафе пакет с 400 тысячами евро. Была ли это взятка - решит суд. Фото: sledcom.ru - Комсомольская правда Казань
Как либерал-губернатор Белых превратился во «взяточника»
Спецкор «КП» Владимир Ворсобин отправился в Кировскую область, что бы лично выяснить — что довело экс-главу этого региона - романтика и демократа Никиту Белых до обвинения в коррупции.
Комсомольская правда Казань
Целью исламистов должен был стать концерт Филиппа Киркорова. - Комсомольская правда Казань
Филиппа Киркорова собирались взорвать исламисты
ФСБ задержала террористов ИГ*, планировавших взрывы на концерте «короля поп-музыки» Андрей ТВОРОГОВ О задержании четырех выходцев из Дагестана сообщила Национальная антитеррористическая комиссия (НАК).
Комсомольская правда Казань
Депутат Госдумы от «Единой России» Наталья Поклонская в своем видеообращении к генпрокурору Юрию Чайке от имени десяток граждан России попросила отозвать прокатное удостоверение у фильма режиссера Алексея Учителя «Матильда».
17.10.2017 Бизнес Online
В Нижнекамске завершился зональный этап V Республиканского фестиваля творчества работающей молодежи «Наше время-Безнен заман» - Министерство туризма и спорта13-14 октября 2017 года в Доме народного творчества прошел зональный этап V Республиканского фестиваля творчества работающей молодежи «Наше время-Безнен заман».
16.10.2017 Министерство туризма и спорта
Идти напролом или проявить гибкость? - Казанские ведомостиВ Казани проходят съемки полнометражного художественного фильма «Кире» («Упертый»).
17.10.2017 Казанские ведомости
«Милли премия» впервые в этом году будет вручаться аранжировщикам и авторам песен - Казанские ведомости
«Милли премия» впервые в этом году будет вручаться аранжировщикам и авторам песен
9 декабря в Казани состоится торжественная церемония вручения Национальной музыкальной премии «Болгар радиосы» - «Милли премия».
Казанские ведомости
В Казани стартовали съемки фильма «Кире» - Казанские ведомости
В Казани стартовали съемки фильма «Кире»
В татарстанском художественном фильме «Кире» снимается Камиль Ларин. Сегодня в Казани проходят съемки очередного эпизода полнометражного художественного фильма «Кире» («Упертый»).
Казанские ведомости
В столице РТ пройдет книжный фестиваль
Завтра, 18 октября, «Казанский книжный» стартует в столице Татарстана. Продлится фестиваль до 10 ноября, сообщает kzn.ru.
Казанские ведомости
Третье место заняли бугульминцы на спартакиаде участников молодежного правоохранительного движения «ФОРПОСТ» - Bugulma.wsС 12 по 15 октября 2017 года прошла 17-я военно-патриотическая спартакиада участников молодежного правоохранительного движения «ФОРПОСТ», традиционно проходившая на базе лагеря «Байтик» (п.
17.10.2017 Bugulma.ws
«Нефтехимик» дважды вел в счете, но в итоге проиграл со счетом 2:5. (Казань, 17 октября, «Татар- информ», Сергей Гаврилов).
17.10.2017 ИА Татар-информ
Наставник «Нефтехимика» поздравил СКА с очередной победой. (Казань, 17 октября, «Татар-информ», Сергей Гаврилов).
17.10.2017 ИА Татар-информ
IMG_7777 - копия - Вечер Елабуги
Девятилетний казанский фигурист вышел в финал ТВ-шоу «Ростелекома» «Дети на льду. Звезды»
Адель Набиуллин вышел на первую строчку рейтинга участников федерального ледового шоу «Дети на льду.
Вечер Елабуги
Девятилетний казанский фигурист вышел в финал ТВ-шоу «Ростелекома» «Дети на льду. Звезды» - Известия Татарстана
Девятилетний казанский фигурист вышел в финал ТВ-шоу «Ростелекома» «Дети на льду. Звезды»
Адель Набиуллин вышел на первую строчку рейтинга участников федерального ледового шоу «Дети на льду.
Известия Татарстана
До этого соперники встречались на паркете уже 12 раз. Фото: Алина НИЗАМОВА - Комсомольская правда Казань
Казанский УНИКС разгромил эстонский «Калев»
Матч закончился со счетом 104:78 [фото, видео] Алина НИЗАМОВА Казанский УНИКС обыграл дома таллиннский «Калев» со счетом 104:78.
Комсомольская правда Казань
Сейчас Михаил Михайлович находится в одной из столичных клиник - Комсомольская правда КазаньЛегендарного актёра доставили в больницу Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova 81-летний актёр и режиссёр (звезда фильмов «Спортлото-82»,
17.10.2017 Комсомольская правда Казань
«Йокерит» (Хельсинки) – «Ак Барс» (Казань). 3:1 (2:0, 0:0, 1:1). 17 октября.
17.10.2017 ХК Ак Барс
Алексей Фролов: Татарстан обеспечен теплом на 100 процентов - ИА Татар-информОсновная часть домов и соцобъектов Татарстана подключена к теплу в недельный срок – с 25 по 29 сентября.
17.10.2017 ИА Татар-информ
С 18 октября в Казани будет ограничено движение по ул.Моторная - Администрация г. КазаньС 18 октября до 12 ноября в Казани будет частично закрыта ул.Моторная. Движение будет ограничено от ул.Братская до станции метро «Аметьево».
17.10.2017 Администрация г. Казань
В зал заседания впустили только прессу, а так же родных и близких обвиняемых Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда КазаньРежиссеру и «коллегам» по делу «Седьмой студии» продлили арест на три месяца Юлия ХОЖАТЕЛЕВА Басманный суд столицы, кажется, вчера пытались взять штурмом десятки тех, кто пришел поддержать режиссера Кирилла Серебренникова.
17.10.2017 Комсомольская правда Казань