Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

С 8 по 17 мая в г. Набережные Челны проводится декадник «Профилактика артериальной гипертонии»


Артериальная гипертония  – одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения. В России распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, и составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин.

Из множества  факторов риска , способствующих артериальной гипертонии, наиболее распространенными считаются:

- избыточная масса тела;

- курение;

- наследственные заболевания сердца;

- излишнее употребление соли;

- повышенный уровень холестерина (напрямую с ним связано употребление жирной пищи);

- сахарный диабет;

- неблагоприятная психологическая обстановка.

Многочисленные исследования указывают на связь между артериальной гипертонией и избыточной массой тела.

Ожирение способствует нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и, в первую очередь, возникновению артериальной гипертонии.

На величину Вашего артериального давления оказывают влияние Ваш возраст, пол, степень физической подготовки, общее эмоциональное состояние, также величина погодного барометрического давления.

Существуют следующие показатели артериального давления:

- ниже 140/90 мм рт. ст. – давление нормальное;

- от 140/90 мм рт. ст. – опасная зона (пограничная гипертония);

- 160/95 мм рт. ст. и выше – артериальная гипертония.

В 2-3 раза чаще, чем у людей, проживающих в сельской местности, артериальная гипертония встречается у жителей крупных городов.

Основные симптомы   артериальной гипертонии:

- головокружение, головная боль;

- стенокардия;

- тошнота, рвота;

- перебои в ритме сердца и периодическое замедление пульса.

Артериальная гипертония – очень опасная болезнь, с широким спектром побочных эффектов. Поэтому, при появлении неприятных симптомов немедленно обращайтесь к врачу – своевременное лечение (включая хирургическое) позволяет добиться нормализации артериального давления и полного  устранения   симптомов  заболевания .

А чтобы  не заболеть , помните следующее:

- люди с пограничной гипертонией не нуждаются в активной терапии, но должны находиться  под  систематическим  наблюдением врача   и проходить обследование не реже одного раза в год;

- целесообразно проходить обследование тем, у кого наблюдается ранее заболевание почек, а так же людям, чья деятельность сопряжена с нервно-психическими напряжением – руководителям предприятий, администраторам, диспетчерам и т.п.

Для профилактики артериальной гипертонии обратите особое внимание на диету. Ограничьте  потребление  соли  (до 30 г. в день) и  животного жира , включите в рацион продукты моря, которые обладают высокой биологической ценностью, благодаря высокому содержанию йода, марганца, цинка и витаминов группы В. Обязательно ешьте каши! Гречневую, овсяную, рисовую и другие. Каши прекрасно восполняют нехватку жиров и углеводов в Вашем рационе. Овощи и фрукты, из которых можно приготовить множество разнообразных блюд – отличное меню для Вас, если ваше артериальное давление повышено.

Хорошая профилактика артериальной гипертонии – физическая активность, необходимая в любом возрасте. Ходьба, бег, а также плавание вызывают достоверное снижение артериальной гипертонии. Но если Вам уже более 40 лет и Вы не можете считать себя находящимся в хорошей физической форме –  обязательно посоветуйтесь с врачом , прежде чем начать тренировки. Мы надеемся, что эти короткие полезные сведения помогут Вам не заболеть артериальной гипертонией.






e380b7785488786c05fca508ca7aac7a - Вечер ЕлабугиСогласно статистическим данным Управления Роспотребнадзора по РТ, чаще всего люди с ограниченными возможностями здоровья в республике жалуются на Министерство здравоохранения и Фонд соцзащиты РТ.
20.02.2018 Вечер Елабуги
Дорогие коллеги! Елабужский государственный музей-заповедник сердечно поздравляет вас с профессиональным праздником — Всемирным днём экскурсовода!
20.02.2018 Елабужский музей-заповедник
С 12 по 18 февраля в Станцию скорой медпомощи Казани поступило 8492 вызова.
20.02.2018 Казанские ведомости
69-летний телеведущий рассказал, что съемочной команде предстоит посмотреть, достаточно ли хорошо ведущий будет смотреться в кадре.
20.02.2018 ИА Татар-информ
Владимир Викторов связал бесплодие с количеством половых связей женщин. (Казань, 20 февраля, «Татар-информ»).
20.02.2018 ИА Татар-информ
Награждение сотрудников на итоговом медицинском совете ГАУЗ «РКОД МЗ РТ» - Республиканский онкодиспансерВ пятницу, 16 февраля  на итоговом медицинском совете ГАУЗ «РКОД МЗ РТ» состоялось награждение сотрудников диспансера за заслуги в области здравоохранения и многолетний плодотворный труд в стенах учреждения.
19.02.2018 Республиканский онкодиспансер
Ограничено ли количество вызовов скорой к одному больному? - Казанские ведомостиСейчас в день на казанскую «Скорую» приходится около 1350 вызовов. Зимой этого года на нее легло чуть меньше нагрузки, чем в прошлом году.
20.02.2018 Казанские ведомости
На что в медицине больше всего жалуются татарстанцы? Начнут ли в супермаркетах продавать лекарства?
20.02.2018 Казанские ведомости
gen - Республика Татарстан
Проверьте ваши гены и живите спокойно
  Генетику называют «сундуком возможностей». Что из него достать – выбирать нам… Наш «личный набор» генов определяет не только внешнее сходство с прадедами, но и возможные болезни,
Республика Татарстан
1519025492_ERO_3273 - Вечер Елабуги
Ритейлеры предупредили об угрозе массового закрытия аптек в России
Крупнейшие российские аптечные сети опасаются, что большая часть их точек может полностью уйти с рынка, если продовольственным магазинам разрешат продажу безрецептурных лекарств.
Вечер Елабуги
Казанцы стали чаще вызывать «скорую»
С 12 по 18 февраля в Станцию скорой медпомощи Казани поступило 8492 вызова.
Казанские ведомости
Следствие разбирается в обстоятельствах гибели 16-летней девочки, чье тело нашли в доме на улице Петербургской в Казани.
20.02.2018 Вечерние Челны
Челнинский охранник сгорел на собственном диване - Казанские ведомостиТрагедия произошла минувшим вечером. В Набережных Челнах в одной из квартир на проспекте Дружбы народов произошел пожар, сообщают «Челнинские известия».
20.02.2018 Казанские ведомости
main - Вечер ЕлабугиВ Ижевске две сестры 12 и 15 лет совершили самоубийство. Девочки оставили предсмертные записки в соцсетях, сообщает News-R.
20.02.2018 Вечер Елабуги
Фоторобот висел по всей Москве - Комсомольская правда Казань
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
Комсомольская правда Казань
Казанскую школьницу сбил грузовик
Девочка переходила дорогу в неположенном месте. Вчера 46-летний водитель грузовика сбил школьницу, сообщает пресс-служба городского отдела пропаганды ГИБДД.
Казанские ведомости
Экспертиза подтвердила, что продукция не соответствуют требованиям ГОСТа и классу бензина. - Комсомольская правда Казань
В Казани у подозреваемых в изготовлении суррогатного бензина изъяли 100 тонн топлива
Задержанные, несмотря на кустарные условия, работали в промышленных масштабах [видео] Олег ЛУГОВОЙ В Казани задержали подозреваемых в изготовлении и продаже поддельного бензина и дизтоплива.
Комсомольская правда Казань
В театре Камала пройдет юбилейный вечер Рината Тазетдинова - ИА Татар-информПоздравить корифея драматического искусства творческими номерами придут его друзья и коллеги.
19.02.2018 ИА Татар-информ
Первый концерт Барыкина в Челнах прошел в начале сентября 1982 году во дворце культуры «Энергетик» - Бизнес OnlineКак выдающийся музыкант советской эстрады мечтал о рок-фестивале в Челнах Концерт памяти Александра Барыкина прошел накануне в Набережных Челнах.
20.02.2018 Бизнес Online
В городе продолжается масштабная программа реконструкции объектов культуры.
20.02.2018 Казанские ведомости
aimet2 - Республика Татарстан
Поэзия – это религия красоты
  Недавно в издательстве «Магариф – Вакыт» увидел свет сборник стихов казанского поэта Рамиса Аймета «Свобода в неволе».
Республика Татарстан
bibinyr - Республика Татарстан
Тюркский мир за «свой» кинорынок
  Кадр из фильма Юрия Фетинга «Бибинур», который будет представлять на кинофоруме Татарстан.
Республика Татарстан
mas - Республика Татарстан
Зиму провожали по всем правилам!
    Как же, оказывается, нам, взрослым, не хватает посреди зимы общего веселого, теплого, уличного праздника.
Республика Татарстан
Сборная Франции проведет свою первую игру в рамках ЧМ-2018 со сборной Австралии в Казани.
19.02.2018 ИА Татар-информ
Хоккеисты «Ак Барса» раздали автографы - Казанские ведомостиАвтограф-сессия с участием хоккеистов «Ак Барса» прошла в минувшую субботу в одном из торговых центров города.
20.02.2018 Казанские ведомости
В Альметьевске среди команд медучреждений выявили лучших в спортивном бильярде - ИА Татар-информВ турнире сразились главврачи и сотрудники 13 учреждений здравоохранения.
19.02.2018 ИА Татар-информ
tarasov23 - Комсомольская правда Казань
Поклонники Бузовой уличили Тарасова в измене беременной жене
По версии пользователей сети футболист провел ночь в клубе с блондинкой из шоу «Пацанки» [фото] Петр СИМОНОВ Игрок «Локомотива» Дмитрий Тарасов мало того высокооплачиваемый спортсмен,
Комсомольская правда Казань
Флаг «Ак Барса» - в космосе - Вечерняя Казань
Флаг «Ак Барса» - в космосе
Флаг с логотипом клуба КХЛ из Казани взял на борт космического корабля командир Антон Шкаплеров.
Вечерняя Казань
a_nastasia92 - Комсомольская правда Казань
Первый вице-президент федерации керлинга России: «Знаю, что Крушельницкому подсыпали мельдоний. Кто подсыпал, не знаю»
Андрей Созин убежден, что кто-то очень заинтересован в том, чтобы подставить россиян на Играх в Пхенчхане Максим ЧИЖИКОВ - Какие версии у вас, как эта история с Крушельницким могла произойти в принципе?
Комсомольская правда Казань
Государственный Совет обратился к Председателю Правительства Российской Федерации Дмитрию Медведеву с просьбой разобраться в ситуации, сложившейся на молочном рынке.
20.02.2018 Государственный Совет РТ
Сегодня в правительстве Татарстана появился новый вице-премьер. Курировать социальный блок – образование, здравоохранение, культуру – здесь теперь будет помощница президента РТ Лейла Фазлеева (справа) - Бизнес OnlineБывшая директор школы №15, сделавшая головокружительную карьеру рука об руку с премьером,
20.02.2018 Бизнес Online
В Набережных Челнах накрыли мини-завод по производству лжебензина - ИА Татар-информУ подозреваемых изъято более 100 тонн некачественного бензина. (Казань, 20 февраля, «Татар-информ»).
20.02.2018 ИА Татар-информ
Татарстан реструктуризирует оставшиеся 5,7 млрд рублей бюджетных кредитов - ИА Татар-информСогласно условиям реструктуризации, долг будет погашаться в течение семи лет.
20.02.2018 ИА Татар-информ
Две олимпийские медали в лыжных эстафетных гонках от мужской и женской сборной потрясли всех россиян - можем же!
20.02.2018 Казанские ведомости