Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

С 8 по 17 мая в г. Набережные Челны проводится декадник «Профилактика артериальной гипертонии»


Артериальная гипертония  – одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения. В России распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, и составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин.

Из множества  факторов риска , способствующих артериальной гипертонии, наиболее распространенными считаются:

- избыточная масса тела;

- курение;

- наследственные заболевания сердца;

- излишнее употребление соли;

- повышенный уровень холестерина (напрямую с ним связано употребление жирной пищи);

- сахарный диабет;

- неблагоприятная психологическая обстановка.

Многочисленные исследования указывают на связь между артериальной гипертонией и избыточной массой тела.

Ожирение способствует нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и, в первую очередь, возникновению артериальной гипертонии.

На величину Вашего артериального давления оказывают влияние Ваш возраст, пол, степень физической подготовки, общее эмоциональное состояние, также величина погодного барометрического давления.

Существуют следующие показатели артериального давления:

- ниже 140/90 мм рт. ст. – давление нормальное;

- от 140/90 мм рт. ст. – опасная зона (пограничная гипертония);

- 160/95 мм рт. ст. и выше – артериальная гипертония.

В 2-3 раза чаще, чем у людей, проживающих в сельской местности, артериальная гипертония встречается у жителей крупных городов.

Основные симптомы   артериальной гипертонии:

- головокружение, головная боль;

- стенокардия;

- тошнота, рвота;

- перебои в ритме сердца и периодическое замедление пульса.

Артериальная гипертония – очень опасная болезнь, с широким спектром побочных эффектов. Поэтому, при появлении неприятных симптомов немедленно обращайтесь к врачу – своевременное лечение (включая хирургическое) позволяет добиться нормализации артериального давления и полного  устранения   симптомов  заболевания .

А чтобы  не заболеть , помните следующее:

- люди с пограничной гипертонией не нуждаются в активной терапии, но должны находиться  под  систематическим  наблюдением врача   и проходить обследование не реже одного раза в год;

- целесообразно проходить обследование тем, у кого наблюдается ранее заболевание почек, а так же людям, чья деятельность сопряжена с нервно-психическими напряжением – руководителям предприятий, администраторам, диспетчерам и т.п.

Для профилактики артериальной гипертонии обратите особое внимание на диету. Ограничьте  потребление  соли  (до 30 г. в день) и  животного жира , включите в рацион продукты моря, которые обладают высокой биологической ценностью, благодаря высокому содержанию йода, марганца, цинка и витаминов группы В. Обязательно ешьте каши! Гречневую, овсяную, рисовую и другие. Каши прекрасно восполняют нехватку жиров и углеводов в Вашем рационе. Овощи и фрукты, из которых можно приготовить множество разнообразных блюд – отличное меню для Вас, если ваше артериальное давление повышено.

Хорошая профилактика артериальной гипертонии – физическая активность, необходимая в любом возрасте. Ходьба, бег, а также плавание вызывают достоверное снижение артериальной гипертонии. Но если Вам уже более 40 лет и Вы не можете считать себя находящимся в хорошей физической форме –  обязательно посоветуйтесь с врачом , прежде чем начать тренировки. Мы надеемся, что эти короткие полезные сведения помогут Вам не заболеть артериальной гипертонией.






По данным Росстата, в Татарстане зафиксирован самый низкий уровень бедности в стране.
17.10.2017 ИА Татар-информ
В Казани пройдет выставка «Индустрия здоровья. Казань» - Министерство здравоохранения18 октября в выставочном центре «Казанская ярмарка» откроется выставка «Индустрия здоровья.
17.10.2017 Министерство здравоохранения
  26 октября в Корстоне откроется Всероссийский конгресс медицинских сестер «Роль медицинской сестры в обеспечении качества и безопасности медицинской помощи».
17.10.2017 Республика Татарстан
Коллектив РКБ выражает искренние соболезнования семье врача акушера-гинеколога Айрата Фаилевича Шамсутдинова - Республиканская клиническая больница Коллектив Республиканской клинической больницы выражает искренние соболезнования близким и родным Айрата Фаилевича Шамсутдинова — врача акушера-гинеколога акушерско-физиологического отделения.
17.10.2017 Республиканская клиническая больница
Казанские врачи и фельдшеры Станции скорой медицинской помощи поделились историями из своей практики – татарстанцы могут проголосовать за самый интересный рассказ из жизни медиков.
17.10.2017 Министерство здравоохранения
Мальчик умер в больнице - Комсомольская правда КазаньОни не стали проводить срочную операцию при острой необходимости спасти мальчика Мария ЛУКОЯНОВА Трагедия произошла в семье жителей столицы Чувашии 9 февраля 2016 года.
17.10.2017 Комсомольская правда Казань
Советы невролога помогут справиться с воскресной мигренью - Казанские ведомостиВсе будние дни мы старательно и много трудимся, работаем, учимся, надеясь на долгожданный отдых в конце недели.
17.10.2017 Казанские ведомости
За загрязнение воздуха деятельность ООО «Лес-Сервис» приостановили на 30 суток - Министерство экологии РТ«Из-за пыли невозможно дышать». С таким сообщением жители Набережных Челнов обратились в Прикамское территориальное управление Министерства экологии и природных ресурсов Республики Татарстан.
16.10.2017 Министерство экологии РТ
mgmedical - Республика Татарстан
Смирение – не наш метод
Уровень развития паллиативной помощи свидетельствует о зрелости общества     Почти четверть века назад при Казанском городском онкологическом диспансере была создана выездная служба для оказания неотложной помощ
Республика Татарстан
Минздрав поддержал запрет курения возле подъездов
Министерство здравоохранения РФ поддерживает запрет курения на открытом воздухе на расстоянии менее 10 метров от входа в подъезды жилых домов.
Вечерние Челны
hair-coloring-for-HairColor-Ideas-11 - Вечер Елабуги
Медики рассказали о связи окрашивания волос с ростом риска заболеть раком груди
Существует статистическая связь между достаточно частым окрашиванием волос и увеличением риска заболеть раком молочной железы.
Вечер Елабуги
Появилось видео ДТП с грузовым «Валдаем» у «Тандема» - ИА Татар-информГрузовик с цементом врезался и уронил столб, который упал и помял легковой «Ларгус».
17.10.2017 ИА Татар-информ
Вечером 14 октября 2017 года на улице Лесная деревни Савочкино Лениногорского района было обнаружено тело 32-летнего местного жителя с признаками насильственной смерти.
16.10.2017 Следственный комитет
. - Бизнес OnlineПосле наезда на семилетнего мальчика терпение ГИБДД лопнуло — исполкому автограда рекомендовано пересмотреть места сезонной торговли Резонансное, но, к счастью,
17.10.2017 Бизнес Online
В Казани на зебре пострадал 6-летний мальчик - Казанские ведомости
В Казани на зебре пострадал 6-летний мальчик
ДТП произошло на пересечении ул. Бичурина и Сибгата Хакима. В столице РТ водитель иномарки совершил наезд на 6-летнего ребенка,  сообщает пресс-служба ОГИБДД УМВД России по Казани.
Казанские ведомости
Никиту Белых арестовали, когда он взял в кафе пакет с 400 тысячами евро. Была ли это взятка - решит суд. Фото: sledcom.ru - Комсомольская правда Казань
Как либерал-губернатор Белых превратился во «взяточника»
Спецкор «КП» Владимир Ворсобин отправился в Кировскую область, что бы лично выяснить — что довело экс-главу этого региона - романтика и демократа Никиту Белых до обвинения в коррупции.
Комсомольская правда Казань
Целью исламистов должен был стать концерт Филиппа Киркорова. - Комсомольская правда Казань
Филиппа Киркорова собирались взорвать исламисты
ФСБ задержала террористов ИГ*, планировавших взрывы на концерте «короля поп-музыки» Андрей ТВОРОГОВ О задержании четырех выходцев из Дагестана сообщила Национальная антитеррористическая комиссия (НАК).
Комсомольская правда Казань
В Нижнекамске завершился зональный этап V Республиканского фестиваля творчества работающей молодежи «Наше время-Безнен заман» - Министерство туризма и спорта13-14 октября 2017 года в Доме народного творчества прошел зональный этап V Республиканского фестиваля творчества работающей молодежи «Наше время-Безнен заман».
16.10.2017 Министерство туризма и спорта
Идти напролом или проявить гибкость? - Казанские ведомостиВ Казани проходят съемки полнометражного художественного фильма «Кире» («Упертый»).
17.10.2017 Казанские ведомости
Татары Германии встретились с Гузель Яхиной - ИА Татар-информЛитературно-музыкальный вечер «Зулейха открывает глаза» состоялся во Франкфурте-на-Майне.
17.10.2017 ИА Татар-информ
«Милли премия» впервые в этом году будет вручаться аранжировщикам и авторам песен - Казанские ведомости
«Милли премия» впервые в этом году будет вручаться аранжировщикам и авторам песен
9 декабря в Казани состоится торжественная церемония вручения Национальной музыкальной премии «Болгар радиосы» - «Милли премия».
Казанские ведомости
В Казани стартовали съемки фильма «Кире» - Казанские ведомости
В Казани стартовали съемки фильма «Кире»
В татарстанском художественном фильме «Кире» снимается Камиль Ларин. Сегодня в Казани проходят съемки очередного эпизода полнометражного художественного фильма «Кире» («Упертый»).
Казанские ведомости
В столице РТ пройдет книжный фестиваль
Завтра, 18 октября, «Казанский книжный» стартует в столице Татарстана. Продлится фестиваль до 10 ноября, сообщает kzn.ru.
Казанские ведомости
Dja_8632 - ФК Рубин«Рубин» со счетом 1:0 обыграл «Ростов» в Ростове-на-Дону в матче 13-го тура РОСГОССТРАХ Чемпионата России.
17.10.2017 ФК Рубин
Dja_7337 - ФК РубинСтарший тренер молодежной команды «Рубина» Роман Шаронов подвел итоги матча 13-го тура РОСГОССТРАХ Молодежного первенства с «Ростовом».
17.10.2017 ФК Рубин
Студенты КГАСУ блестяще выступили на чемпионате Татарстана по армспорту - КГАСУБолее 400 спортсменов приняли участие в чемпионате по армреслингу, который прошел в эти выходные в Чистополе.
17.10.2017 КГАСУ
IMG_7777 - копия - Вечер Елабуги
Девятилетний казанский фигурист вышел в финал ТВ-шоу «Ростелекома» «Дети на льду. Звезды»
Адель Набиуллин вышел на первую строчку рейтинга участников федерального ледового шоу «Дети на льду.
Вечер Елабуги
Девятилетний казанский фигурист вышел в финал ТВ-шоу «Ростелекома» «Дети на льду. Звезды» - Известия Татарстана
Девятилетний казанский фигурист вышел в финал ТВ-шоу «Ростелекома» «Дети на льду. Звезды»
Адель Набиуллин вышел на первую строчку рейтинга участников федерального ледового шоу «Дети на льду.
Известия Татарстана
До этого соперники встречались на паркете уже 12 раз. Фото: Алина НИЗАМОВА - Комсомольская правда Казань
Казанский УНИКС разгромил эстонский «Калев»
Матч закончился со счетом 104:78 [фото, видео] Алина НИЗАМОВА Казанский УНИКС обыграл дома таллиннский «Калев» со счетом 104:78.
Комсомольская правда Казань
С 18 октября в Казани будет ограничено движение по ул.Моторная - Администрация г. КазаньС 18 октября до 12 ноября в Казани будет частично закрыта ул.Моторная. Движение будет ограничено от ул.Братская до станции метро «Аметьево».
17.10.2017 Администрация г. Казань
1 - Inkazan.RuПредставители Украины подали кассационную жалобу в Верховный суд России по делу о споре с "Татнефтью".
17.10.2017 Inkazan.Ru
1 - Inkazan.RuСледственный комитет Российской Федерации возбудил уголовное дело по факту преднамеренного банкротства авиакомпаний "ВИМ-Авиа".
17.10.2017 Inkazan.Ru
И.Метшин: «Нам нужны активные жители, которые своевременно нас информировали бы» - Администрация г. КазаньМэр Казани Ильсур Метшин накануне встретился с жителями «Салават купере» и выслушал их пожелания, касающиеся развития и благоустройства нового района.
17.10.2017 Администрация г. Казань
Алексей Фролов: Татарстан обеспечен теплом на 100 процентов - ИА Татар-информОсновная часть домов и соцобъектов Татарстана подключена к теплу в недельный срок – с 25 по 29 сентября.
17.10.2017 ИА Татар-информ