Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

С 8 по 17 мая в г. Набережные Челны проводится декадник «Профилактика артериальной гипертонии»


Артериальная гипертония  – одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения. В России распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, и составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин.

Из множества  факторов риска , способствующих артериальной гипертонии, наиболее распространенными считаются:

- избыточная масса тела;

- курение;

- наследственные заболевания сердца;

- излишнее употребление соли;

- повышенный уровень холестерина (напрямую с ним связано употребление жирной пищи);

- сахарный диабет;

- неблагоприятная психологическая обстановка.

Многочисленные исследования указывают на связь между артериальной гипертонией и избыточной массой тела.

Ожирение способствует нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и, в первую очередь, возникновению артериальной гипертонии.

На величину Вашего артериального давления оказывают влияние Ваш возраст, пол, степень физической подготовки, общее эмоциональное состояние, также величина погодного барометрического давления.

Существуют следующие показатели артериального давления:

- ниже 140/90 мм рт. ст. – давление нормальное;

- от 140/90 мм рт. ст. – опасная зона (пограничная гипертония);

- 160/95 мм рт. ст. и выше – артериальная гипертония.

В 2-3 раза чаще, чем у людей, проживающих в сельской местности, артериальная гипертония встречается у жителей крупных городов.

Основные симптомы   артериальной гипертонии:

- головокружение, головная боль;

- стенокардия;

- тошнота, рвота;

- перебои в ритме сердца и периодическое замедление пульса.

Артериальная гипертония – очень опасная болезнь, с широким спектром побочных эффектов. Поэтому, при появлении неприятных симптомов немедленно обращайтесь к врачу – своевременное лечение (включая хирургическое) позволяет добиться нормализации артериального давления и полного  устранения   симптомов  заболевания .

А чтобы  не заболеть , помните следующее:

- люди с пограничной гипертонией не нуждаются в активной терапии, но должны находиться  под  систематическим  наблюдением врача   и проходить обследование не реже одного раза в год;

- целесообразно проходить обследование тем, у кого наблюдается ранее заболевание почек, а так же людям, чья деятельность сопряжена с нервно-психическими напряжением – руководителям предприятий, администраторам, диспетчерам и т.п.

Для профилактики артериальной гипертонии обратите особое внимание на диету. Ограничьте  потребление  соли  (до 30 г. в день) и  животного жира , включите в рацион продукты моря, которые обладают высокой биологической ценностью, благодаря высокому содержанию йода, марганца, цинка и витаминов группы В. Обязательно ешьте каши! Гречневую, овсяную, рисовую и другие. Каши прекрасно восполняют нехватку жиров и углеводов в Вашем рационе. Овощи и фрукты, из которых можно приготовить множество разнообразных блюд – отличное меню для Вас, если ваше артериальное давление повышено.

Хорошая профилактика артериальной гипертонии – физическая активность, необходимая в любом возрасте. Ходьба, бег, а также плавание вызывают достоверное снижение артериальной гипертонии. Но если Вам уже более 40 лет и Вы не можете считать себя находящимся в хорошей физической форме –  обязательно посоветуйтесь с врачом , прежде чем начать тренировки. Мы надеемся, что эти короткие полезные сведения помогут Вам не заболеть артериальной гипертонией.






Холодная погода в Центральном регионе наступит в связи с малоподвижным циклоном, сформировавшимся в районе Балтики.
23.08.2017 ИА Татар-информ
Сотрудники парка просят горожан соблюдать все меры противопожарной безопасности в лесу.
23.08.2017 ИА Татар-информ
На съемки трех видеороликов о трудоустройстве инвалидов будет затрачено 504 тыс.
23.08.2017 ИА Татар-информ
Уникальную операцию провели в Больнице скорой медицинской помощи в Набережных Челнах - челнинские хирурги под руководством главного хирурга БСМП Рамиса Якубова сохранили руку 10-летней девочке, попавшей в ДТП.
23.08.2017 Министерство здравоохранения
Десятилетнюю девочку, сбитую в Набережных Челнах накануне «Камазом», более трех часов оперировали местные хирурги.
23.08.2017 Альметьевск РТВ
Нарушения выявлены в аптеках ООО «Здоровье», ООО «Май», ООО «Гринтек», ООО «Эскулап Фортис».
22.08.2017 ИА Татар-информ
Ювелирную операцию провели хирурги набережночелнинской БСМП, спасая руку 10-летней девочки, сбитой в понедельник самосвалом на пешеходном переходе.
23.08.2017 Вечерняя Казань
17e40394f2853d373caaf2f84ebe343f - Вечер ЕлабугиГрипп и ОРВИ составляют 95 % от всех инфекционных заболеваний. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки верхних дыхательных путей.
23.08.2017 Вечер Елабуги
Легко ли в Казани записаться  на прием к врачу - Казанские ведомости
Легко ли в Казани записаться на прием к врачу
Пациенты не перестают жаловаться на систему записи к узким специалистам и даже терапевтам.
Казанские ведомости
closeup pills and money - Вечер Елабуги
Памятка для граждан, делающих выбор: лекарства или денежная компенсация
Предоставление социальной помощи, в том числе получение лекарственных препаратов по льготным рецептам, гарантировано нашим государством.
Вечер Елабуги
В Минздраве РТ готовы ответить на любые вопросы по здравоохранению - Челнинские Известия
В Минздраве РТ готовы ответить на любые вопросы по здравоохранению
Фото с сайта feetinfo.ru. По вопросам, жалобам и предложениям граждан в Татарстане работают «Народный контроль», единый круглосуточный телефон «горячей линии» Министерства здравоохранения РТ,
Челнинские Известия
В ходе реализации оперативной информации сотрудники исправительного учреждения изъяли сотовый телефон у 42-летнего осужденного, отбывающего наказание на участке колонии-поселения при ИК-18.
22.08.2017 УФСИН РТ
Спецоперация проходит в Пседах в Малгобекском районе. (Казань, 23 августа, «Татар-информ»).
23.08.2017 ИА Татар-информ
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Татарстан возбуждено уголовное дело в отношении начальника Казанского участка обособленного подразделения «Казанского управления строительн
23.08.2017 Следственный комитет
Пытаясь скрыться, должник на машине наехал на судебного пристава Челнов - Челнинские Известия
Пытаясь скрыться, должник на машине наехал на судебного пристава Челнов
В мировой суд Набережных Челнов для рассмотрения поступило уголовное дело, возбужденное в отношении Марата З. по статье УК РФ «Применение насилия, опасного для жизни или здоровья, в отношении представителя власти».
Челнинские Известия
Против помилования пенсионера, застрелившего в Челнах врача,собирают подписи - Челнинские Известия
Против помилования пенсионера, застрелившего в Челнах врача,собирают подписи
Онлайн-петицию против помилования Мисбаха Сахабутдинова, застрелившего из трости врача-травматолога Андрея Железнова, подписали 180 человек.
Челнинские Известия
В Челнах трое парней в медицинских масках  напали на влюбленную пару - Челнинские Известия
В Челнах трое парней в медицинских масках напали на влюбленную пару
Фото с сайта today.kz. В поселке ГЭС на берегу реки Мелекеска  вчера ночью произошло  ЧП.
Челнинские Известия
Фото: «КАМАЗы» на выставке «Армия-2017» - ИА Татар-информВ подмосковной Кубинке начинается международная военно-техническая выставка «Армия-2017».
22.08.2017 ИА Татар-информ
Режиссер Кирилл Серебренников - КоммерсантъГлавное управление Следственного комитета России (СКР) задержало художественного руководителя «Гоголь-центра» Кирилла Серебренникова.
22.08.2017 Коммерсантъ
«Крутушка-2017» соберет звезд мировой этномузыки - Казанские ведомостиВ конце этой недели, с 25 по 27 августа, в поселке Крутушка, что близ Казани, на территории лагеря «Байтик» состоится IX международный этнический фестиваль «Крутушка».
23.08.2017 Казанские ведомости
«Звездный билет»-2017: прозу сменила музыка - Казанские ведомости
«Звездный билет»-2017: прозу сменила музыка
В рамках литературно-музыкального фестиваля «Аксенов-фест» 21 августа были объявлены имена лауреатов международной премии «Звездный билет» 2017 года.
Казанские ведомости
Фестиваль «Рудник» посетило более 500 зрителей - Элита Татарстана
Фестиваль «Рудник» посетило более 500 зрителей
  С 16 по 20 августа в Свияжске проходил I Международный фестиваль дебютного документального кино «Рудник».
Элита Татарстана
В саду Аксенова появились новые арт-объекты - Казанские ведомости
В саду Аксенова появились новые арт-объекты
В столице РТ завершается литературно-музыкальный фестиваль, приуроченный к 85-летию писателя.
Казанские ведомости
Рустам Минниханов вручил награды участникам команды «КАМАЗ-Мастер» - ИА Татар-информЧествование победителей ралли «Шелковый путь» состоялось в резиденции Президента Татарстана в Казанском Кремле.
23.08.2017 ИА Татар-информ
БК УНИКС укомплектовал тренерский состав - БК Уникс КазаньК тренерскому штабу команды присоединились тренеры Евангелос Спиридис («Арис») и Артур Бигеев («Спартак – Приморье»), а также физиотерапевт Харис Гларос («Арис»).
22.08.2017 БК Уникс Казань
Рустам Минниханов вручил награды гонщикам команды «КАМАЗ-мастер» - Челнинские Известия
Рустам Минниханов вручил награды гонщикам команды «КАМАЗ-мастер»
http://president.tatarstan.ru Со спортсменами из команды «КАМАЗ-Мастер» встретился сегодня президент Татарстана Рустам Минниханов.
Челнинские Известия
«КАМАЗ-Мастер» готовится к «Дакару» - Казанские ведомости
«КАМАЗ-Мастер» готовится к «Дакару»
Ралли-марафон «Дакар» состоится в январе 2018 года. Планируется, что на старт ралли-марафона выйдут два обновленных грузовика из Татарстана.
Казанские ведомости
sels - Республика Татарстан
На старте – сельские игры
    Юбилейные, десятые сельские игры, в программе которых соревнования по 14 видам спорта, пройдут 25-29 августа на спортивных сооружениях Заинска.
Республика Татарстан
Рустам Минниханов вручил награды участникам команды «КАМАЗ-Мастер» - ИА Татар-информЧествование победителей ралли «Шелковый путь» состоялось в резиденции Президента Татарстана в Казанском Кремле.
23.08.2017 ИА Татар-информ
Камско-Устьинский муниципальный район посетил сегодня Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов.
23.08.2017 Президент РТ
... - Бизнес OnlineАрест худрука «Гоголь-центра»: стихийный митинг в суде, заступничество Киркорова и Собчак, «любой залог» от сестры Михаила Прохорова Тесные и душные коридоры Басманного районного суда сегодня были заполнены,
23.08.2017 Бизнес Online
Директор ЧЕ по пляжному волейболу U-18 в Казани: Медальных планов перед сборной России не стоит - ИА Татар-информПо словам Леонида Гольдмана, главным для российских пляжников будет показать на турнире свой уровень волейбола.
23.08.2017 ИА Татар-информ
Полицейские Казани задержали подозреваемых в хулиганских действиях - МВД РТ21 августа в полицию поступило сообщение о том, что на Советской площади в Казани пенится фонтан.
23.08.2017 МВД РТ