Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

С 8 по 17 мая в г. Набережные Челны проводится декадник «Профилактика артериальной гипертонии»


Артериальная гипертония  – одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения. В России распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, и составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин.

Из множества  факторов риска , способствующих артериальной гипертонии, наиболее распространенными считаются:

- избыточная масса тела;

- курение;

- наследственные заболевания сердца;

- излишнее употребление соли;

- повышенный уровень холестерина (напрямую с ним связано употребление жирной пищи);

- сахарный диабет;

- неблагоприятная психологическая обстановка.

Многочисленные исследования указывают на связь между артериальной гипертонией и избыточной массой тела.

Ожирение способствует нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и, в первую очередь, возникновению артериальной гипертонии.

На величину Вашего артериального давления оказывают влияние Ваш возраст, пол, степень физической подготовки, общее эмоциональное состояние, также величина погодного барометрического давления.

Существуют следующие показатели артериального давления:

- ниже 140/90 мм рт. ст. – давление нормальное;

- от 140/90 мм рт. ст. – опасная зона (пограничная гипертония);

- 160/95 мм рт. ст. и выше – артериальная гипертония.

В 2-3 раза чаще, чем у людей, проживающих в сельской местности, артериальная гипертония встречается у жителей крупных городов.

Основные симптомы   артериальной гипертонии:

- головокружение, головная боль;

- стенокардия;

- тошнота, рвота;

- перебои в ритме сердца и периодическое замедление пульса.

Артериальная гипертония – очень опасная болезнь, с широким спектром побочных эффектов. Поэтому, при появлении неприятных симптомов немедленно обращайтесь к врачу – своевременное лечение (включая хирургическое) позволяет добиться нормализации артериального давления и полного  устранения   симптомов  заболевания .

А чтобы  не заболеть , помните следующее:

- люди с пограничной гипертонией не нуждаются в активной терапии, но должны находиться  под  систематическим  наблюдением врача   и проходить обследование не реже одного раза в год;

- целесообразно проходить обследование тем, у кого наблюдается ранее заболевание почек, а так же людям, чья деятельность сопряжена с нервно-психическими напряжением – руководителям предприятий, администраторам, диспетчерам и т.п.

Для профилактики артериальной гипертонии обратите особое внимание на диету. Ограничьте  потребление  соли  (до 30 г. в день) и  животного жира , включите в рацион продукты моря, которые обладают высокой биологической ценностью, благодаря высокому содержанию йода, марганца, цинка и витаминов группы В. Обязательно ешьте каши! Гречневую, овсяную, рисовую и другие. Каши прекрасно восполняют нехватку жиров и углеводов в Вашем рационе. Овощи и фрукты, из которых можно приготовить множество разнообразных блюд – отличное меню для Вас, если ваше артериальное давление повышено.

Хорошая профилактика артериальной гипертонии – физическая активность, необходимая в любом возрасте. Ходьба, бег, а также плавание вызывают достоверное снижение артериальной гипертонии. Но если Вам уже более 40 лет и Вы не можете считать себя находящимся в хорошей физической форме –  обязательно посоветуйтесь с врачом , прежде чем начать тренировки. Мы надеемся, что эти короткие полезные сведения помогут Вам не заболеть артериальной гипертонией.






В Медико-санитарной части «Татнефти» в Альметьевске пройдет мастер-класс зарубежных экспертов по лечению сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает пресс-служба Управления здравоохранения района.
15.12.2017 Pronk.Ru
Лекции и показательные операции проведут врачи из Италии. (Казань, 15 декабря, «Татар-информ»).
15.12.2017 ИА Татар-информ
В Татарстане снизилось количество острых отравлений алкоголем - Альметьевск РТВЗа 11 месяцев 2017 года зарегистрировано 640 случаев острых отравлений алкоголем и спиртосодержащими жидкостями.
15.12.2017 Альметьевск РТВ
Ночью и днем 16 декабря местами на территории Республики Татарстан ожидаются: сильный южный ветер порывами до 15 – 18 м/с.
15.12.2017 ИА Татар-информ
Уникальную операцию провели врачи ГАУЗ РТ «БСМП» г.Набережные Челны - Больница скорой медицинской помощиУникальную операцию провели врачи ГАУЗ РТ «БСМП» г.Набережные Челны. Пациент ранее перенес инфекционный бактериальный эндокардит и долгое время лечился от пневмонии.
15.12.2017 Больница скорой медицинской помощи
netrezvyy - Вечер Елабуги
В России введут новую предельную норму алкоголя в крови водителей
В России вводится новая предельно допустимая норма содержания алкоголя в организме водителя: 0,3 грамма на литр крови.
Вечер Елабуги
Приносят ли спа-процедуры обещанную красоту и пользу? - Казанские ведомости
Приносят ли спа-процедуры обещанную красоту и пользу?
С каждым годом растет популярность так называемых спа-процедур. К ним относят достаточно широкий спектр различных услуг - от массажа до обертывания морскими водорослями и шоколадом.
Казанские ведомости
Астма и олимпийские медали: в чем взаимосвязь
На сегодня в мире более 225 миллионов человек страдают бронхиальной астмой.
Казанские ведомости
«У него высокая вероятность инсульта»: Роберт Мусин встречает годовщину краха ТФБ в СИЗО - Бизнес OnlineСлухи о скором освобождении экс-банкира из-под стражи не подтвердились, а на обвинение в хищении 50 млрд рублей наносят последние штрихи «В настоящее время активная фаза предварительного проведения следственных действ
15.12.2017 Бизнес Online
Трагедия произошла вчера вечером в доме по улице Плющенкова. (Казань, 14 декабря, «Татар-информ»).
14.12.2017 ИА Татар-информ
Просторный холл «Юности» приобрел предновогодний вид. Стены покрашены в нежно-голубой цвет, инструменты убраны, а на потолке развешана разноцветная мишура - Бизнес OnlineРежим принудительной явки погорельцев «Адмирала» вновь дал сбой. Часть 18-я Потерпевшие по делу о пожаре в ТЦ «Адмирал» продолжают удивлять суд нелепыми ответами и отказываться от исковых требований.
15.12.2017 Бизнес Online
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда Казань
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
Комсомольская правда Казань
Фото: стоп-кадр с оперативной съемки - Комсомольская правда Казань
В Петербурге арестовали террористов, готовивших взрыв в Казанском соборе
Смертники готовились привести бомбы в действие в субботу, 16 декабря Елена МОЛЧАНОВА kpspb ЗИМНЯЯ ДИВЕРСИЯ Чуть больше, чем за пару недель до Нового года,
Комсомольская правда Казань
Фото: группа пропаганды УГИБДД МВД по Республике Марий Эл. - Комсомольская правда Казань
В Марий Эл столкнулись пассажирский автобус и легковушка: пострадали семь человек
«Лады Приора» вылетела на встречку [фото] Юлия РЕВИНА 15 декабря, около 8.15 в Волжском районе Марий Эл на 1 километре аводороги «Часовенная – Волжск» произошло ДТП с участием легкового автомобиля и автобуса.
Комсомольская правда Казань
То, что заслуженного артиста Башкортостана Анвара Нургалиева в Казани часто называют «татарским Стасом Михайловым», вероятно, даже и справедливо - Бизнес Online«Татарский Стас Михайлов» после десятилетней подготовки берет Казань Почему заслуженный артист Башкортостана боялся ехать в Татарстан с сольными концертами?
15.12.2017 Бизнес Online
Музыкальные коллективы Росгвардии дали в Казани предновогодний концерт - ИА Татар-информКонцертная программа была наполнена патриотизмом и любовью к Родине. (Казань, 15 декабря, «Татар-информ»).
15.12.2017 ИА Татар-информ
Нескучные выходные: Звездные войны и полуночный человек - Челнинские ИзвестияПредлагаем вам подборку интересных мероприятий, которые пройдут в Набережных Челнах 16-17 декабря.
15.12.2017 Челнинские Известия
Посетители Нацмузея открыли волшебный мир игрушки - Казанские ведомости
Посетители Нацмузея открыли волшебный мир игрушки
Сегодня в Национальном музее РТ открылась традиционная новогодняя выставка «Волшебный мир игрушки».
Казанские ведомости
«Нелюбовь» вошла в девятку лучших фильмов на иностранном языке с большими шансами попадания в финальную пятерку номинантов - Комсомольская правда Казань
«Нелюбовь» вошла в шорт-лист «Оскара»
У фильма Андрея Звягинцева большие шансы войти и в финальную пятерку номинантов Стас ТЫРКИН Несколько дней назад универсальная притча от автора «Левиафана» и «Возвращения» попала в номинацию на приз «Золотой глобус»,
Комсомольская правда Казань
В каких лабораториях создаются современные оперы?
В нашем городе открылась уникальная в своем роде оперная лаборатория-школа искусств KazanOperaLab.
Казанские ведомости
Подписать новый контракт с Евгенией Тарасовой удалось только перед январским чемпионатом Европы, на котором она с партнёром Владимиром Морозовым завоевала «золото» - Бизнес Online«БИЗНЕС Online» представляет на читательское голосование 12 кандидатов Кажется, что 2017 год стал для татарстанского спорта одним из самых провальных.
15.12.2017 Бизнес Online
Казанский «Зенит» - в полуфинале Кубка мира! - Казанские ведомостиСтрого говоря, казанский «Зенит» еще до матча с польским клубом «Скра» из Бельхатова вышел в полуфинал, но сейчас вопрос стоял если не о том, кто выиграет турнир, но о том, кто в полуфинале выйдет на бразильский «Крузейро».
15.12.2017 Казанские ведомости
В группе B казанцы выиграли три матча из трёх и со стопроцентным результатом вышли в четвертьфинал, где сыграют с бразильским «Сада Крузейро».
15.12.2017 ИА Татар-информ
«Рубин-2017»: с чем пришли, с чем ушли - Казанские ведомости
«Рубин-2017»: с чем пришли, с чем ушли
Казанский «Рубин», победив на своем поле в последнем матче перед зимними каникулами (победив уверенно - 3:1), все же оставил после своих выступлении в первой части чемпионата вопросов чуть больше, чем ответов.
Казанские ведомости
Кукмор прославится победами лыжников? - Казанские ведомости
Кукмор прославится победами лыжников?
На прошлой неделе в Кукморе состоялось торжественное открытие модульной лыжной базы.
Казанские ведомости
zenit - Республика Татарстан
Бразильский барьер
    16 декабря в первом полуфинальном матче клубного чемпионата мира в Польше «Зенит-Казань» сыграет с бразильским клубом «Сада Крузейро» (начало в 19.30),
Республика Татарстан
В Казани суд арестовал подозреваемого в насилии над школьницей 22-летнего парня - ИА Татар-информМолодой человек пробудет под стражей до 13 февраля. (Казань, 15 декабря, «Татар-информ»).
15.12.2017 ИА Татар-информ
Наиль Магдеев по просьбе депутата Николая Атласова (на фото) прокомментировал выгоды городской казны от арбитражных споров с арендаторами и, конечно, от постановки на муниципальный баланс 53 га земель, возвращенных бенефициаром ГК «ЕвроГрупп» Алексеем Мироновым - Бизнес OnlineСъезд победителей: мэр автограда поблагодарил силовиков за «самообложение» Алексея Миронова и Ко,
15.12.2017 Бизнес Online
Ночью и днем 16 декабря местами на территории Республики Татарстан ожидаются: сильный южный ветер порывами до 15 – 18 м/с.
15.12.2017 ИА Татар-информ
Путин ответил на вопрос редактора «Челнинских известий» об увеличении пенсионного возраста - Челнинские ИзвестияРедактор «Челнинских известий» Зульфия Султанова задала президенту России Владимиру Путину в ходе его пресс-конференции вопрос об увеличении пенсионного возраста: «Когда будет принято такое решение?
14.12.2017 Челнинские Известия
Свидетельство на землю Алексея Улюкаева Фото: Александр БОЙКО - Комсомольская правда КазаньИмущество экс-министра однажды уже арестовывали судебные приставы Александр БОЙКО @AlexBoykoKP Чего только не приходилось слышать в Замоскворецком суде от экс-министра экономики Алексея Улюкаева,
15.12.2017 Комсомольская правда Казань