Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

Постно и полезно

Рождественский пост близится к завершению, и запас постных рецептов у многих хозяюшек, кажется, тоже на исходе. Но это только кажется, причем блюда могут быть не просто постными, но и по-настоящему полезными.

Для желудка: плов с сухофруктами

Давно известно, что сухофрукты — самые полезные и безопасные сладости. За счет высокого содержания клетчатки они благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Ниже — рецепт не сладкой каши, а настоящего плова. Для приготовления лучше использовать казан.

Состав:

— рис (2 стакана),

— лук (3 шт),

— морковь (2 шт),

— изюм, курага, чернослив (по вкусу),

— соль,

— приправы: барбарис, зира, шафран.

1. Сухофрукты промыть и залить горячей водой для набухания, затем промыть рис.

2. Морковь и лук нарезать небольшими долями.

3. Обжарить овощи, затем добавить сухофрукты.

4. Положить к полученному рис, залить горячей водой так, чтобы рис закрывался на 2-3 см и тут же добавить приправы и соль.

5. Через минут 40 — блюдо готово! После выключения огня можно дать плову постоять под крышкой и обернуть полотенцем, чтобы пар впитался.

Для сердца: соус из семян льна

Удивительно, лен известен с древних времен, но именно в последние годы люди все чаще стали интересоваться его уникальными свойствами. Все потому, что в него входит кислота Омега-3, необходимая для нашего организма. Она участвует не только в развитии головного мозга, но и в поддержании сердца и сосудов. Добавив лен в соус, мы получим очень полезную заправку к любому гарниру.

Состав:

— льняная мука или цельные зерна, перемолотые в кофемолке (2 ст. ложки),

— вода (60 мл),

— растительное масло (100 мл),

— сахар и соль (по вкусу),

— горчица (готовая, 2 ч. ложки),

— лимонный сок (2 ч. ложки).

1. Льняную муку залить горячей водой, накрыть и дать остыть.

2. Добавить горчицу, лимонный сок, соль и сахар.

3. Взбить венчиком или блендером.

4. Если добавить немного чеснока, получится отличный соус к овощному салату.

Для зрения: витаминный коктейль

Следующий коктейль, в основе которого морковь, полезен не только для зрения, но и для печени, очищения крови. А значит — способствует улучшению сил и работоспособности. Это в подвиге поста как нельзя кстати. Яблоко в приготовлении коктейля лучше использовать с кожурой, богатой пектином.

Состав:

— 2 моркови,

— 1 яблоко,

— 2 небольшие отваренные свеклы,

— 1 ст. ложка лимонного сока,

— пол стакана воды.

Все просто! Морковь, яблоко и свеклу нарезать дольками, залить водой с лимонным соком и измельчить в блендере. Готовый коктейль лучше выпить за полчаса до сна. 

(Р)

Полное расписание: через Нижнекамск пройдёт крестный ход с чудотворной иконой - Администрация НижнекамскаВ Нижнекамский район сегодня прибудут участники казачьего крестного хода с иконой Божией Матери «Избавительница от бед».
19.04.2018 Администрация Нижнекамска
В рамках ММСО состоялось совещание участников программы по подготовке специалистов с углубленным знанием истории и культуры ислама.
19.04.2018 КФУ
Вчера исполнилось 129 лет со дня смерти великого татарского богослова и ученого Шигабутдина Марджани.
19.04.2018 Казанские ведомости
В среду 18 апреля 2018 г. в храме во имя св. прав. Иоанна Кронштадтского при Казанской православной духовной семинарии впервые после длительного великопостного перерыва было совершено традиционное соборное акафистное богослужение.
19.04.2018 Духовная семинария
Характерные происшествия за минувшие сутки - МЧС РТПроисшествия за 18 апреля: Пожарные подразделения ГПС Главного управления МЧС России по РТ выезжали по тревоге 102 раза.
19.04.2018 МЧС РТ
Появилось видео смертельного ДТП в Кузбассе - ИА Татар-информВ результате аварии погибли три человека. (Казань, 19 апреля, «Татар-информ»).
19.04.2018 ИА Татар-информ
Казань окутал плотный туман - ИА Татар-информГУ МЧС России по РТ рекомендует жителям республики быть предельно внимательными и осторожными.
19.04.2018 ИА Татар-информ
Детей эвакуировали из школы, как только прозвучала пожарная сигнализация. Фото: соцсети - Комсомольская правда Казань
"Убийство это класс": девятиклассник из Башкирии устроил собственный "колумбайн"
Над парнем издевались одноклассники, и он решил жестоко отомстить [фото, видео] Анастасия ПИГУЛИНА Рустем АХУНОВ Павел КРАЙНОВ Яна Базекина Утром 18 апреля в башкирском городке Стерлитамак начался переполох:
Комсомольская правда Казань
Ведутся поиски челнинца с родинкой на шее - Челнинские Известия
Ведутся поиски челнинца с родинкой на шее
Пропавшему мужчине 30 лет Фото с сайта  tatarstan.sledcom.ru   Следственный комитет Набережных Челнов  возбудил уголовное дело по статье «Убийство» по факту исчезновения 32-летнего Ильнура Гизатуллина.
Челнинские Известия
Нападение на учеников парень планировал на протяжении нескольких месяцев Фото: ВКонтакте - Комсомольская правда Казань
Учительнице он нанес четыре ранения. Но она из последних сил рвалась в класс к детям: Школьница о нападении в Стерлитамаке
Подросток закрылся в классе и набросился на одноклассников, а Екатерина Першина пыталась остановить его [видео] Екатерина БЕЛОКОНОВА Нападение на учеников школы №1 Стерлитамака в Башкирии 17-летний парень планировал н
Комсомольская правда Казань
В Мензелинске состоится освящение иконостаса - Свято-Вознесенское Архиерейское подворьеВ четверг 19 апреля в Казанско-Богородицкой церкви города Мензелинска состоится освящение нового иконостаса.
18.04.2018 Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Полное расписание: через Нижнекамск пройдёт крестный ход с чудотворной иконой - Администрация НижнекамскаВ Нижнекамский район сегодня прибудут участники казачьего крестного хода с иконой Божией Матери «Избавительница от бед».
19.04.2018 Администрация Нижнекамска
Изображение - 1 - Духовное управление мусульманСегодня, 18 апреля, исполнилось 129 лет со дня смерти великого татарского богослова и ученого Шигабутдина Марджани.
18.04.2018 Духовное управление мусульман
В столице РТ почтили память Шигабутдина Марджани
Вчера исполнилось 129 лет со дня смерти великого татарского богослова и ученого Шигабутдина Марджани.
Казанские ведомости
Муфтий РТ: Наш долг – передать бесценное наследие Марджани молодому поколению
  Сегодня исполнилось 129 лет со дня смерти великого татарского богослова и ученого Шигабутдина Марджани.
Республика Татарстан
День Святой Троицы
Пасха в нынешний год пришла ранняя, не успев растопить своим теплом и радостью снег, щедро валивший всю зиму на города и веси России.
Казанские ведомости
Летний книжный фестиваль-2018 в Казани - TatCenter.ruЦенителей литературы ждут в парке «Черное озеро». В Казани 10−11 июня пройдет Летний книжный фестиваль.
19.04.2018 TatCenter.ru
Альметьевские школьники приняли участие в создании мультфильма, посвященного 100-летию образования ТАССР - Альметьевский районОбъединение «Татармультфильм» реализует проект «Век Татарстана–2», посвященный истории, культуре, архитектурным объектам и природным достопримечательностям районов и городов Татарстана в рамках 100-летия образования ТАССР.
18.04.2018 Альметьевский район
Поэты из России и зарубежных стран смогли посидеть на студенческой скамье Ленина - ИА Татар-информВ Татарстане открылся VII международный Хлебниковский фестиваль «Ладомир».
18.04.2018 ИА Татар-информ
В Челнах насчитывается более 150 памятников истории и культуры - Челнинские Известия
В Челнах насчитывается более 150 памятников истории и культуры
Два объекта включены в Государственный охранный реестр республиканского значения Сегодня, 18 апреля - Международный день памятников и исторических мест.
Челнинские Известия
В Казани открылась выставка, посвященная Шаляпину
В феврале отмечалось 145-летие со дня рождения Федора Ивановича Шаляпина, а 12 апреля исполнилось 80 лет со дня его смерти.
Казанские ведомости
777 - Республика Татарстан
Дата, которая имеет особое значение
    18 апреля отмечался Международный день памятников и исторических мест.
Республика Татарстан
«АК БАРС» - ЦСКА: ОЧЕРЕДНОЙ ГОЛ ГАЛИЕВА, НАСТЫРНОСТЬ СОПЕРНИКА И ОБИДНАЯ ОШИБКА В ОВЕРТАЙМЕ - ХК Ак Барс«Ак Барс Инфо» вспоминает ключевые моменты третьего матча серии. Состав В составе «барсов» не было изменений по сравнению с первыми матчами финала.
19.04.2018 ХК Ак Барс
2 - ФК Рубин21 апреля, в рамках матча «Рубин» - «Ростов» наш клуб отпразднует свой 60-летний юбилей.
19.04.2018 ФК Рубин
Челнинские школьники поборются за титул «Юный водитель-2018» - Администрация Н.Челны19 апреля в Набережные Челны состоится финал Открытого Кубка РОГО ДОСААФ РТ по автомобильному спорту (автомногоборье) «Юный водитель-2018» среди учащихся организаций ДОСААФ РТ.
18.04.2018 Администрация Н.Челны
В дни мирового футбольного чемпионата казанцев домой будут пускать по пропускам - Казанские ведомости
В дни мирового футбольного чемпионата казанцев домой будут пускать по пропускам
Всего два месяца осталось до самого главного спортивного события в нашей стране и мире - мирового чемпионата по футболу.
Казанские ведомости
estafeta - Республика Татарстан
Майская эстафета: вот новый поворот
    Самому массовому спортивному соревнованию республики на днях исполнится 77 лет.
Республика Татарстан
С грандиозным успехом завершились соревнования по плаванию для спортсменов ДЮСШ «Дельфин» - Вечерние Челны
С грандиозным успехом завершились соревнования по плаванию для спортсменов ДЮСШ «Дельфин»
С 11 по 15 апреля 2018 года в Санкт-Петербурге в спортивном комплексе «Центр плавания» прошли Всероссийские соревнования по плаванию «Веселый дельфин».
Вечерние Челны
20 апреля, в Национальный день донора, в Республиканском центре крови состоится подписание трехстороннего Соглашения о социальном сотрудничестве между Республиканским центром крови,
19.04.2018 Минздрав РТ
В Казани отремонтируют Ленинскую дамбу за 154,8 млн рублей - ИА Татар-информДорожное покрытие одного из мостов столицы Татарстана изношено на 80 процентов.
19.04.2018 ИА Татар-информ
«АК БАРС» - ЦСКА: ОЧЕРЕДНОЙ ГОЛ ГАЛИЕВА, НАСТЫРНОСТЬ СОПЕРНИКА И ОБИДНАЯ ОШИБКА В ОВЕРТАЙМЕ - ХК Ак Барс«Ак Барс Инфо» вспоминает ключевые моменты третьего матча серии. Состав В составе «барсов» не было изменений по сравнению с первыми матчами финала.
19.04.2018 ХК Ак Барс
ГИБДД Автограда настояла на смещении мероприятия с городского проспекта на набережную для обеспечения безопасности.
19.04.2018 ИА Татар-информ
Фарид Мухаметшин назвал фестиваль «Мост дружбы» востребованным - ИА Татар-информФестиваль эстрадной татаро-башкирской песни, музыки и танца призван реанимировать историческую связь братских республик.
19.04.2018 ИА Татар-информ