Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Фото: v-chelny.ru

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и   как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью, рассказали в Министерстве здравоохранения Татарстана. 

Сердечникам поститься нельзя

Специалисты не рекомендовали поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи   напомнили, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Соблюдайте правила

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.
Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Последние новости Татарстана по теме:
Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно - Вечерние Челны
Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно - Набережные Челны
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
09:33 17.05.2018 Вечерние Челны
- Казань
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
19:02 15.05.2018 Минздрав РТ
- Казань
Священный месяц начнется уже завтра. Завтра, 16 мая, для мусульман начинается священный месяц Рамадан.
15:06 15.05.2018 КФУ
- Казань
Сегодня после захода солнца наступает Священный месяц Рамазан. Предлагаем для удобства мусульман календарь Рамазана, в котором отражены времена сухура и намазов.
14:14 15.05.2018 Духовное управление мусульман
- Казань
Сегодня после захода солнца начинается Священный месяц Рамадан. В мечетях Татарстана прозвучат молитвы.
14:07 15.05.2018 ГТРК Татарстан
 
По теме
Священный месяц Рамадан . - Bugulma.ws Священный месяц Рамадан является особенным. Пророк Мухаммад( да благословит его Аллах и приветствует) сказал: « С наступлением месяца Рамадан открываются врата Рая, закрываются врата ада, а шайтаны привязываются,
15.05.2018
 
Стали известны новые обстоятельства гибели спортсменов в Мензелинском аэроклубе Вчера в Мензелинском районе в результате жесткого приземления получили смертельные травмы два спортсмена-парашютиста 34 и 48 лет.
20.05.2018 Челнинские Известия
А один из них переоделся в полицейскую форму Началось с того, что два приятеля предложили помощь коллеге по заводскому цеху, который поделился своей бедой: вторично задержали за рулем автомобиля в нетрезвом виде,
20.05.2018 Челнинские Известия
Сегодня в Ново-Савиновском райсуде рассмотрели ходатайство следователя 3-го отдела по расследованию особо важных дел СУ СКР по РТ об избрании меры пресечения для председателя Федерации профсоюзов РТ 63-летней Татьяны Водопьяновой,
18.05.2018 Вечерняя Казань
«Золотую пальмовую ветвь» отдали японским «Магазинным воришкам» любимца фестивалей Хирокадзу Корээды Фото: REUTERS - Комсомольская правда Казань Приз за лучшую женскую роль ушел российской картине "Айка" Стас ТЫРКИН Фестиваль выдался кризисный, прошел практически без звезд, при почти полном игноре со стороны Голливуда (показ единственного блокбастера,
19.05.2018 Комсомольская правда Казань
Предлагаем подборку интересных мероприятий, которые состоятся в Набережных Челнах в ближайшее время КИНО   «Синема парк»   «Дэдпул 2» (18+)   Единственный и неповторимый болтливый наемник – вернулся!
18.05.2018 Челнинские Известия
В этом году поклонники искусства фламенко насладятся мастерством танцовщиц на всероссийском фестивале «Фламенко над Волгой», впервые проходящем в нашем городе.
17.05.2018 Казанские ведомости
Кубок чемпионата мира по футболу FIFA прибыл в Казань. Корреспонденты «КВ» своими глазами увидели трофей, борьбу за который лучшие сборные начнут меньше чем через месяц.
17.05.2018 Казанские ведомости
Следком РТ: в результате столкновения оба парашютиста потеряли сознание [+фото] - Челнинские Известия Стали известны новые обстоятельства гибели спортсменов в Мензелинском аэроклубе Вчера в Мензелинском районе в результате жесткого приземления получили смертельные травмы два спортсмена-парашютиста 34 и 48 лет.
20.05.2018 Челнинские Известия
В связи с производством работ по чистке РЧВ на водозаборе «Аки» с 09:00 ч. 22.05.2018 до 18:00 ч. 23.05.2018  будет прекращена подача воды в поселках Советского района: Аки,  Киндери,  Малые Дербышки,
19.05.2018 KznPortal.Ru