Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Фото: v-chelny.ru

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и   как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью, рассказали в Министерстве здравоохранения Татарстана. 

Сердечникам поститься нельзя

Специалисты не рекомендовали поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи   напомнили, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Соблюдайте правила

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.
Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Последние новости Татарстана по теме:
Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно - Вечерние Челны
Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно - Набережные Челны
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
09:33 17.05.2018 Вечерние Челны
- Казань
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
19:02 15.05.2018 Минздрав РТ
- Казань
Священный месяц начнется уже завтра. Завтра, 16 мая, для мусульман начинается священный месяц Рамадан.
15:06 15.05.2018 КФУ
- Казань
Сегодня после захода солнца наступает Священный месяц Рамазан. Предлагаем для удобства мусульман календарь Рамазана, в котором отражены времена сухура и намазов.
14:14 15.05.2018 Духовное управление мусульман
- Казань
Сегодня после захода солнца начинается Священный месяц Рамадан. В мечетях Татарстана прозвучат молитвы.
14:07 15.05.2018 ГТРК Татарстан
 
По теме
Священный месяц Рамадан . - Bugulma.ws Священный месяц Рамадан является особенным. Пророк Мухаммад( да благословит его Аллах и приветствует) сказал: « С наступлением месяца Рамадан открываются врата Рая, закрываются врата ада, а шайтаны привязываются,
15.05.2018
 
Она не позволила украсть у себя крупную сумму денег Женщина возвращалась домой по 45 комплексу и неожиданно лицом к лицу встретилась с молодым и крепким грабителем.
23.09.2018 Челнинские Известия
Читатель "Челнинских известий" разыскивает своего брата Айдар - мальчик, который стоит сзади   Уже давно я разыскиваю двоюродного брата Айдара Нутфулловича Саляхова, 1960 года рождения.
22.09.2018 Челнинские Известия
В Менделеевске наградили победителей и призеров конкурса сочинений «Мы – потомки заводчан» - ИА Татар-информ Фото: mendeleevskyi.ru Участники изучили историю завода, обратились к музейным, архивным, интернет-источникам, рассуждали над тем, чем дорог завод, чем славится предприятие.
23.09.2018 ИА Татар-информ
    Татарский государственный театр кукол «Экият» открыл  юбилейный 85-й сезон сразу двумя премьерами: русская группа показала «Кота в сапогах» по сказке Шарля Перро,  а татарская – «Щенка, который не умеет лаять».
21.09.2018 Республика Татарстан
Челнинец Сергей Уренков несколько лет занимается парусным спортом, но из-за инвалидности, жалуется он, его не считают полноценным участником, не включают в состав сборной и не дают статус спортсмена.
22.09.2018 Челнинские Известия
Россия представила доказательства вины Израиля в трагедии с ИЛ-20 Фото: REUTERS - Комсомольская правда Казань Минобороны РФ на фактах, с поминутной хронологией рассказало, что случилось в небе у берегов Сирии 17 сентября [видео] Иван ГРАЧЕВ ГЕНЕРАЛ НОРКИН САМ НАПРОСИЛСЯ Давайте ответим сразу - для чего Москве понадобилось
23.09.2018 Комсомольская правда Казань
Пострадавший госпитализирован в БСМП В Челнах, на улице Тукая напротив дома №16, 54-летний водитель автомобиля Lexus, двигаясь со стороны проспекта Мусы Джалиля, совершил наезд на пешехода, переходившего дорогу.
22.09.2018 Челнинские Известия