Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

Шестичасовой сон полнит человека, а правильный стройнит

Фото с сайта profilaktika.tomsk.ru.

Сколько же нужно спать, чтобы быть стройным, а не тучным?

Мнение на этот счет высказали ученые из Университета Лидса. Согласно результатам исследования, участие в котором приняли свыше 1,6 тысячи человек, люди, которые спят в среднем 6 часов в сутки, имеют больший вес и шире в талии. Причина тому — проблема с метаболизмом. А те, кто имеет возможность 9-часового отдыха, страдают от таких проблем намного реже.

Ученые сделали вывод, что правильный отдых позволяет снизить уровень жира в организме человека на 50%. Этот эффект связан с тем, что гормон тестостерон вырабатывается не только во время занятий спортом и физическим трудом, но также и во время сна.

--

Обеспечение установленного порядка деятельности судов (ОУПДС) является одним из основных направлений деятельности Службы судебных приставов.
21.08.2017 Служба судебных приставов
Перед мощным пожаром в частном жилом квартале в центре Ростова-на-Дону к жителям приходили «люди из 90-х», которые пытались по дешевке выкупить земли и угрожали сжечь дома в случае отказа.
21.08.2017 Бизнес Online
20 августа дзюдоист из Набережных Челнов Нияз Билалов завоевал бронзу XXIX Летней Универсиады в Тайбэе.
21.08.2017 ИА Татар-информ
Видео: Серьезная авария на Оренбургском тракте - ИА Татар-информЛегковушка столкнулась с дорожной «ГАЗелью». (Казань, 20 августа, «Татар-информ»).
20.08.2017 ИА Татар-информ
Подробности убийства маникюрши в Челнах: ее брат заплатил исполнителю преступления 150 тысяч рублей - Челнинские ИзвестияВ минувшие выходные оперативники доставили в изолятор Набережных Челнов исполнителя жестокого убийства , совершенного  в 36-м комплексе.
21.08.2017 Челнинские Известия
Фото: В Челнах на ходу загорелась иномарка - ИА Татар-информДТП произошло на Автозаводском проспекте в Новом городе. (Казань, 21 августа, «Татар-информ»).
21.08.2017 ИА Татар-информ
Брат заказал убийство сестры-маникюрши из-за квартиры - Челнинские Известия
Брат заказал убийство сестры-маникюрши из-за квартиры
В минувшие выходные оперативники Набережных Челнов доставили в изолятор исполнителя жестокого убийства 43-летней женщины в 36-м комплексе.
Челнинские Известия
В Татарстане грузовик раздавил машину с водителем - Челнинские Известия
В Татарстане грузовик раздавил машину с водителем
Вчера на трассах республики произошли два страшных ДТП с погибшими и пострадавшими.
Челнинские Известия
ДТП на ул. Челюскина: пострадала 11-летняя девочка - Казанские ведомости
ДТП на ул. Челюскина: пострадала 11-летняя девочка
Происшествие случилось накануне вечером. В Казни 28-летний мужчина на «Ладе» сбил 11-летнюю девочку, сообщает пресс-служба ОГИБДД УМВД РФ по Казани.
Казанские ведомости
На День города в Казани выступят Митя Фомин и Елка - ИА Татар-информПраздничный концерт ко Дню республики и Дню города пройдет перед Центром семьи «Казан».
21.08.2017 ИА Татар-информ
Ренат Харис: Современная русская литература – действительно, только русская - ИА Татар-информНародный поэт Татарстана выступил на Литературном собрании «Россия – множественное число» в Казани.
20.08.2017 ИА Татар-информ
IMG_1795 - Вечер ЕлабугиПамять об исторических событиях, которые стали причиной важных изменений в жизни общества, требует трепетного к себе отношения.
21.08.2017 Вечер Елабуги
Фестиваль Kazan Live: сменилось имя, популярность осталась - Казанские ведомости
Фестиваль Kazan Live: сменилось имя, популярность осталась
В минувшее воскресенье в Казани состоялся Международный фестиваль современной культуры Kazan Live.
Казанские ведомости
krytyshka - Республика Татарстан
Это маленькая жизнь
Под Казанью в девятый раз пройдет фестиваль «Крутушка»     Научно­-практическая конференция, посвященная этнографическим проблемам, станет нынче главным новшеством этнофестиваля «Крутушка».
Республика Татарстан
4284 - Вечер Елабуги
Вадим Абдрашитов: Я не понимаю, почему до сих пор нет татарского кино
Темой выступления на литературном собрании «Россия – множественное число» кинорежиссера Вадима Абдрашитова стал национальный киноязык.
Вечер Елабуги
Рыдать ли по Жонатасу: почему «Рубин» продал лучшего бомбардира? - Бизнес OnlineПродав «врио Азмуна», казанский клуб не только получил 9 млн евро, но также избавился от тяжелейшего груза на зарплатной ведомости Сегодня пока еще нападающий «Рубина» Жонатас пройдет медосмотр в немецком «Ганновере»,
21.08.2017 Бизнес Online
Максим Шалунов - Бизнес OnlineВсе будут рады, если Кубок Гагарина не достанется армейским клубам, а Яромир Ягр приедет в Россию Сегодня матчем между СКА и ЦСКА стартует десятый сезон Континентальной хоккейной лиги.
21.08.2017 Бизнес Online
Грозный имидж: в Нижнекамске презентовали новый «Нефтехимик» - Администрация НижнекамскаВ Нижнекамске провели презентацию нового «волчьего» имиджа хоккейного клуба.
21.08.2017 Администрация Нижнекамска
Челнинские амазонки - Челнинские Известия
Челнинские амазонки
«Сила женщины в ее слабости» – гласит известная фраза. Но женщины, которые выбрали мужской вид спорта, так не считают, точно так же, как и их тренеры.
Челнинские Известия
Благотворительный забег в Казани помог собрать 136 720 рублей - Элита Татарстана
Благотворительный забег в Казани помог собрать 136 720 рублей
  На забег зарегистрировались около 500 человек, некоторые регистрировались целыми трудовыми коллективами.
Элита Татарстана
Нияз Билалов из Челнов выиграл медаль Универсиады в Тайбэе - Челнинские Известия
Нияз Билалов из Челнов выиграл медаль Универсиады в Тайбэе
Нияз Билалов крайний справа Спортсмен из Набережных Челнов Нияз Билалов завоевал бронзовую медаль в соревновании дзюдоистов в весовой категории до 100 килограммов на Универсиаде в Тайбэе.
Челнинские Известия
На День города в Казани выступят Митя Фомин и Елка - ИА Татар-информПраздничный концерт ко Дню республики и Дню города пройдет перед Центром семьи «Казан».
21.08.2017 ИА Татар-информ
На стенах Успенского монастыря в Свияжске появилась символика ЮНЕСКО - Челнинские ИзвестияФото с сайта m.tatar-inform.ru. Генеральный директор ЮНЕСКО назвала общим достижением включение Успенского собора и монастыря острова-града в список объектов Всемирного наследия.
21.08.2017 Челнинские Известия
Капремонт домов в Казани выполнен на 83% - Администрация г. КазаньОни появятся к началу отопительного сезона в 1115 многоквартирных домах и 165 бюджетных учреждениях.
21.08.2017 Администрация г. Казань
В Казани впервые пройдет Международный турнир по ММА «M-1 Challenge» - Министерство туризма и спорта23 сентября в Казани на арене спортивного комплекса «Баскет-холл» состоится первый в истории Республики Татарстан международный турнир по смешанным единоборствам M-1 Challenge 83 Tatfight 5.
21.08.2017 Министерство туризма и спорта
В Елабуге завершился четырехдневный экологический сплав по реке Тойма - ИА Татар-информУчастники акции изучали местность, мониторили состояние реки, очищали берег и поверхность воды от мусора.
21.08.2017 ИА Татар-информ