Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

Кому рекомендуют «метод тюленя»: три дня есть, спать и лежать перед телевизором

Одна из проблем современного человека – эмоциональное выгорание. По данным Всемирной организации здравоохранения, этому недугу подвержена четверть работающего населения Земли. Если вы все чаще говорите, что все надоело и бесит, значит, у вас эмоциональное выгорание. А это реальная угроза для карьеры и здоровья.

Явные признаки эмоционального выгорания – усталость даже по утрам, частые и беспричинные головные боли, расстройство желудка, потеря или набор веса, бессонница. Это значит, что организм протестует, как может, сообщает телеканал «МИР 24» .

Естественно, такое состояние может фатально повлиять и на  карьеру. Из работы уходит творчество, эмоционально выгоревший человек начинает «отбывать день», что сразу же сказывается на результате.

Лучшая защита от выгорания – это отдых. Если есть возможность – нужно уйти в отпуск или хотя бы уехать на выходные. А если полноценный отпуск пока не светит, французы придумали «метод тюленя»: три дня есть, спать и лежать перед телевизором. Главное – выключить мобильный.

Не грозит выгорание лишь тем, для кого работа – истинное призвание.

Ранее специалисты Росстата выяснили, что граждане России все больше времени проводят  на работе. В среднем каждый трудоспособный житель страны в минувшем году отработал 1736 часов, что на 8 часов больше, чем в предыдущем. Эксперты рынка считают, что это следствие сложной экономической ситуации.

Кстати, половина жителей Набережных Челнов проведут нынешний летний отпуск дома или на даче, дальние поездки они не планируют. Таков результат опроса, проведенного «Челнинскими известиями» на сайте и в соцсетях. Наверняка, многие воспользуются «методом тюленя».

 

 

 

--

В Татарстане снизилась эффективность взяток - ProKazan.RuСогласно исследованиям, каждый 11-й житель Татарстана в 2017 году сталкивался с коррупционными ситуациями В Татарстане за последние годы начала снижаться эффективность взяток,
18.08.2017 ProKazan.Ru
Реаниматолог БСМП уверен, что родственники могут помочь тяжелым пациентам вернуться к жизни - Больница скорой медицинской помощиРабочий день заведующего общим реанимационным отделением БСМП Василя Фазылова начинается в семь утра.
18.08.2017 Больница скорой медицинской помощи
Спасибо, доктор! - Больница скорой медицинской помощи24 мая в результате несчастного случая наша родственница, Рузалия Александрова, поступила в БСМП со множественными травмами.
18.08.2017 Больница скорой медицинской помощи
Пока не зафиксировано ни одного случая отравления грибами в Челнах - Челнинские ИзвестияФото с сайта ria-glas.ru. Грибной сезон – в самом  разгаре. Челнинцы успели насобирать и маслят, и подосиновиков, и белых грибов.
18.08.2017 Челнинские Известия
Цены на лекарства могут вырасти на 5-20%, пишет газета «Известия» со ссылкой на данные Федеральной таможенной службы (ФТС).
18.08.2017 Федерация профсоюзов РТ
Реаниматолог БСМП уверен, что родственники могут помочь тяжелым пациентам вернуться к жизни - Больница скорой медицинской помощиРабочий день заведующего общим реанимационным отделением БСМП Василя Фазылова начинается в семь утра.
18.08.2017 Больница скорой медицинской помощи
В лагере «Костёр» пройдут мероприятия по профилактике недопущения  лесных пожаров - Министерство образования РТМинистерство образования и науки Республики Татарстан совместно с ГБУ РТ «Лесопожарный центр» проводит цикл информационно-образовательных мероприятий по профилактике недопущения  лесных пожаров и правилам поведения в лесу.
18.08.2017 Министерство образования РТ
Началось проектирование онкодиспансера для Челнов - Челнинские Известия
Началось проектирование онкодиспансера для Челнов
Проектированием здания Набережночелнинского филиала Республиканского клинического онкологического диспансера займется ГУП «Татинвестгражданпроект».
Челнинские Известия
biznes-plan-apteki-2 - Вечер Елабуги
К осени лекарства подорожают до 20 процентов
Цены на лекарства в российских аптеках могут вырасти к осени на 5 – 20 процентов, сообщает газета «Известия» со ссылкой на данные Федеральной таможенной службы (ФТС).
Вечер Елабуги
Ошибки, из-за которых лекарства не действуют - Челнинские Известия
Ошибки, из-за которых лекарства не действуют
Фото с сайта image2.thematicnews.com. Во время болезни большинство из нас надеется на то, что эффект от медикаментов не заставит себя ждать.
Челнинские Известия
Подконтрольный  груз  перевозился без нарушений - РоссельхознадзорИнспектором отдела государственного ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан на автодороге Цивильск-Ульяновск совместно с сотрудниками ДПС досмотрена автомашина,
18.08.2017 Россельхознадзор
В ДТП на трассе Казань – Оренбург погиб человек - ИА Татар-информСтолкнулись большегруз «Скания» и «Лада» 14-й модели, водитель легкового автомобиля погиб.
17.08.2017 ИА Татар-информ
Сегодня в Казани осудили московского афериста, который обманным путем выманил деньги у казанских пенсионеров.
17.08.2017 ГТРК Татарстан
Полиция Казани ищет двух грабителей, отобравших у мужчины дорогой мобильник (ФОТО) - Вечерняя Казань
Полиция Казани ищет двух грабителей, отобравших у мужчины дорогой мобильник (ФОТО)
Полиция Казани разыскивает двух молодых людей, подозреваемых в совершении уличного грабежа.
Вечерняя Казань
Казанцы назвали своих детей Севиль и Лионель - Казанские ведомости
Казанцы назвали своих детей Севиль и Лионель
По итогам минувшей недели зарегистрировано рождение 461 ребенка. Из них 246 мальчиков и 215 девочек.
Казанские ведомости
ДТП в Татарстане: грузовик раздавил легковушку - Казанские ведомости
ДТП в Татарстане: грузовик раздавил легковушку
Трагедия произошла на 52-ом километре трассы Казань-Оренбург, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по РТ.
Казанские ведомости
Нескучные выходные: эмоджи и бабушка легкого поведения - Челнинские ИзвестияПредлагаем вам подборку интересных мероприятий на выходные 19-20 августа.
18.08.2017 Челнинские Известия
Рустам Минниханов и Марат Хуснуллин осмотрели в Москве здание, переданное Республике Татарстан - Полномочное представительство Республики Татарстан в РФСегодня Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов и заместитель мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства  Марат Хуснуллин осмотрели бывшее здание кинотеатра «Энтузиаст».
17.08.2017 Полномочное представительство Республики Татарстан в РФ
В Альметьевске активно развивается социальный туризм - ИА Татар-информ15 августа в Альметьевск приехали гости из дома-интерната для престарелых и инвалидов р.п.
18.08.2017 ИА Татар-информ
Афиша Экслибрисы Сергеева - Вечер Елабуги
Экслибрисы Георгия Сергеева
18 августа в Выставочном зале Елабужского государственного музея-заповедника начнет работу персональная выставка «Экслибрисы Георгия Сергеева».
Вечер Елабуги
Казань проведет «Аксенов-фест» в 11-й раз - Казанские ведомости
Казань проведет «Аксенов-фест» в 11-й раз
В столице РТ с 19 по 23 августа пройдет XI литературно-музыкальный фестиваль «Аксенов-фест».
Казанские ведомости
Марина Разбежкина: Самое страшное - превратить  жизнь в черно-белое кино - Казанские ведомости
Марина Разбежкина: Самое страшное - превратить жизнь в черно-белое кино
Вчера, 16 августа, на острове-граде Свияжск открылся первый международный фестиваль дебютного документального кино «Рудник».
Казанские ведомости
Дрисс Укабир - Бизнес OnlineЭксперты «БИЗНЕС Online» о безотказной тактике радикалов: от терактов, организованных случайными людьми, защититься невозможно Разведчики США за два месяца оповещали испанские власти о возможной террористической атаке,
18.08.2017 Бизнес Online
«Рубин» - «Анжи»: три причины победить - Казанские ведомостиЗавтра в Казани состоится игра между казанским «Рубином» и махачкалинским «Анжи».
18.08.2017 Казанские ведомости
Наследие Универсиады 2013: форум FISU Volunteers Leaders Academy станет ежегодным - Министерство туризма и спортаВ эти дни в Китайском Тайбэе в преддверии Всемирной летней Универсиады 2017 прошло заседание комитета по развитию студенческого спорта,
18.08.2017 Министерство туризма и спорта
«Тотальный спиннинг» - готовы к большому улову? - Казанские ведомости
«Тотальный спиннинг» - готовы к большому улову?
Сегодня на базе отдыха «Бережок» состоялось открытие турнира по ловле рыбы спиннингом с лодок «Тотальный спиннинг».
Казанские ведомости
«Ак Барс» занял третье место на Кубке латвийских железных дорог - Казанские ведомости
«Ак Барс» занял третье место на Кубке латвийских железных дорог
После того как в «регулярном» розыгрыше Кубка латвийских железных дорог «Ак Барс» уступил по буллитам минскому «Динамо», рижское «Динамо» имело право выбора соперника на финал турнира.
Казанские ведомости
Мастер-класс от «АК-47» - Казанские ведомости
Мастер-класс от «АК-47»
Пока сборная России по баскетболу проводила свои матчи в казанском «Баскет-холле», президент РФБ Андрей Кириленко, наш легендарный баскетболист, поигравший в НБА, где его окрестили «АК-47»,
Казанские ведомости
Сегодня Президент республики с рабочим визитом в Турции. Рустам Минниханов примет участие в работе Измирской международной торговой выставке-ярмарке промышленных и потребительских товаров.
18.08.2017 ГТРК Татарстан
Дрисс Укабир - Бизнес OnlineЭксперты «БИЗНЕС Online» о безотказной тактике радикалов: от терактов, организованных случайными людьми, защититься невозможно Разведчики США за два месяца оповещали испанские власти о возможной террористической атаке,
18.08.2017 Бизнес Online
По 23 августа в связи с ремонтом продлевается закрытие автодороги Аэропорт-Столбище в Лаишевском районе - Министерство транспорта РТДля объезда автомобилистам  предлагается автомобильные дороги Казань-Оренбург, «Казань-Оренбург»-«Казань-Боровое Матюшино» и «Подъезд к селу Столбище».
18.08.2017 Министерство транспорта РТ
«Уралтрансмаш» — структура «Уралвагонзавода», который входит в госкорпорацию «Ростех» — поставит в Казань 7 трамвайных вагонов.
18.08.2017 Бизнес Online
Прокуратура Казани провела проверку после ролика, на котором девочка давит голубей на гироскутере - ИА Татар-информМать девочки пояснила, что дочь впервые каталась на гироскутере и, не справившись с управлением, случайно наехала на хвост голубя.
18.08.2017 ИА Татар-информ