Кому рекомендуют «метод тюленя»: три дня есть, спать и лежать перед телевизором

Одна из проблем современного человека – эмоциональное выгорание. По данным Всемирной организации здравоохранения, этому недугу подвержена четверть работающего населения Земли. Если вы все чаще говорите, что все надоело и бесит, значит, у вас эмоциональное выгорание. А это реальная угроза для карьеры и здоровья.

Явные признаки эмоционального выгорания – усталость даже по утрам, частые и беспричинные головные боли, расстройство желудка, потеря или набор веса, бессонница. Это значит, что организм протестует, как может, сообщает телеканал «МИР 24» .

Естественно, такое состояние может фатально повлиять и на  карьеру. Из работы уходит творчество, эмоционально выгоревший человек начинает «отбывать день», что сразу же сказывается на результате.

Лучшая защита от выгорания – это отдых. Если есть возможность – нужно уйти в отпуск или хотя бы уехать на выходные. А если полноценный отпуск пока не светит, французы придумали «метод тюленя»: три дня есть, спать и лежать перед телевизором. Главное – выключить мобильный.

Не грозит выгорание лишь тем, для кого работа – истинное призвание.

Ранее специалисты Росстата выяснили, что граждане России все больше времени проводят  на работе. В среднем каждый трудоспособный житель страны в минувшем году отработал 1736 часов, что на 8 часов больше, чем в предыдущем. Эксперты рынка считают, что это следствие сложной экономической ситуации.

Кстати, половина жителей Набережных Челнов проведут нынешний летний отпуск дома или на даче, дальние поездки они не планируют. Таков результат опроса, проведенного «Челнинскими известиями» на сайте и в соцсетях. Наверняка, многие воспользуются «методом тюленя».

 

 

 

--

 
По теме
 
Температура воздуха составит +21-24°C. Сегодня, 22 июля , в столице РТ ожидается солнечная погода, сообщается на сайте gismeteo.ru.
22.07.2018 Казанские ведомости
Знакомые знали, что девочка живет в ужасных условиях, но не шли в полицию, потому что "потом затаскают" Елена КОНОВА - На похоронах тело Полины накрыли белой тканью, она выглядела как пластиковая,
21.07.2018 Комсомольская правда Казань
Они строили храм героям войны, поклонялись Иосифу Виссарионовичу и ненавидели женщин Виктория ЯКУШИНА Алексей ИВАНОВ Небольшой 17-тысячный городок Суворов находится в стороне от федеральных трасс на границе Тульской и
20.07.2018 Комсомольская правда Казань
    В конце прошлого года в Казани при поддержке мэрии стартовал весьма любопытный и по-своему уникальный проект – арт-резиденция «Старо-Татарская слобода».
19.07.2018 Республика Татарстан
Среди организаторов сегодняшнего праздника плуга в Москве – челнинцы В московском историко-архитектурном и природно-ландшафтном музее-заповеднике «Коломенское» сегодня проходит Сабантуй.
21.07.2018 Челнинские Известия
Испанский разыгрывающий стал игроком турецкого «Бахчешехира». (Казань, 21 июля, «Татар-информ», Сергей Гаврилов).
21.07.2018 ИА Татар-информ
«КП» собрала высказывания о бое из России и незалежной [фото] Роман ГОЛОВАНОВ Украинский боксер Усик по решению судей победил россиянина Мурата Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира,
22.07.2018 Комсомольская правда Казань
Уже неделю мы учимся жить без чемпионата мира. Привыкаем, что бесшабашные латиноамериканцы исчезли с улиц российских городов, а вечером безуспешно переключаем с канала на канал, в поисках футбола.
21.07.2018 Комсомольская правда Казань
В Татарстане при подготовке к мундиалю была проведена огромная работа. В числе прочего для команд-участниц ЧМ обустраивались тренировочные базы.
20.07.2018 Казанские ведомости