Новости города БезФормата.Ru
Набережные Челны
Главные новости
 
Задать вопрос?

Кому рекомендуют «метод тюленя»: три дня есть, спать и лежать перед телевизором

Одна из проблем современного человека – эмоциональное выгорание. По данным Всемирной организации здравоохранения, этому недугу подвержена четверть работающего населения Земли. Если вы все чаще говорите, что все надоело и бесит, значит, у вас эмоциональное выгорание. А это реальная угроза для карьеры и здоровья.

Явные признаки эмоционального выгорания – усталость даже по утрам, частые и беспричинные головные боли, расстройство желудка, потеря или набор веса, бессонница. Это значит, что организм протестует, как может, сообщает телеканал «МИР 24» .

Естественно, такое состояние может фатально повлиять и на  карьеру. Из работы уходит творчество, эмоционально выгоревший человек начинает «отбывать день», что сразу же сказывается на результате.

Лучшая защита от выгорания – это отдых. Если есть возможность – нужно уйти в отпуск или хотя бы уехать на выходные. А если полноценный отпуск пока не светит, французы придумали «метод тюленя»: три дня есть, спать и лежать перед телевизором. Главное – выключить мобильный.

Не грозит выгорание лишь тем, для кого работа – истинное призвание.

Ранее специалисты Росстата выяснили, что граждане России все больше времени проводят  на работе. В среднем каждый трудоспособный житель страны в минувшем году отработал 1736 часов, что на 8 часов больше, чем в предыдущем. Эксперты рынка считают, что это следствие сложной экономической ситуации.

Кстати, половина жителей Набережных Челнов проведут нынешний летний отпуск дома или на даче, дальние поездки они не планируют. Таков результат опроса, проведенного «Челнинскими известиями» на сайте и в соцсетях. Наверняка, многие воспользуются «методом тюленя».

 

 

 

--

У курящего человека заболеваемость раком легкого увеличивается многократно Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда КазаньНа основании исследований ведущих мировых ученых мы составили калькулятор долголетия [проверь себя] Анна ДОБРЮХА С детства нас учат , что ЗОЖ — наше все.
18.11.2017 Комсомольская правда Казань
Лабораторная экспертиза кормовых добавок - ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лабораторияСпециалистами отдела карантина растений и фумигации подведомиственного Россельхознадзору ФГБУ «Татарская МВЛ» проведен досмотр и лабораторный анализ четырех образцов кормовых добавок,
17.11.2017 ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лаборатория
О диагностике на грипп птиц - ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лабораторияВ отделе серологии подведомственного Россельхознадзору  ФГБУ «Татарская  МВЛ» проведено исследование  86 проб сыворотки крови на грипп птиц методом иммуноферментного анализа.
17.11.2017 ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лаборатория
Всемирный день борьбы с диабетом был учрежден в 1991 году. (Казань, 17 ноября, «Татар-информ»).
17.11.2017 ИА Татар-информ
В городской детской больнице № 1 Казани отметили Международный день  недоношенных детей - Министерство здравоохраненияСегодня в городской детской больнице №1 г. Казани отметили Международный день недоношенных детей.
17.11.2017 Министерство здравоохранения
В Альметьевске обсудили вопросы оказания медицинской помощи пациентам с ВИЧ-инфекцией - Министерство здравоохраненияВ Управлении здравоохранения по Альметьевскому району прошел круглый стол с руководителями медицинских организаций города и представителями общественных организаций ВИЧ-инфицированных пациентов и филиала Благотворительно
17.11.2017 Министерство здравоохранения
О диагностике на грипп птиц - ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лабораторияВ отделе серологии подведомственного Россельхознадзору  ФГБУ «Татарская  МВЛ» проведено исследование  86 проб сыворотки крови на грипп птиц методом иммуноферментного анализа.
17.11.2017 ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лаборатория
У курящего человека заболеваемость раком легкого увеличивается многократно Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда Казань
ЗОЖ, гены или судьба: от чего зависит, сколько вы проживете
На основании исследований ведущих мировых ученых мы составили калькулятор долголетия [проверь себя] Анна ДОБРЮХА С детства нас учат , что ЗОЖ — наше все.
Комсомольская правда Казань
dermatolog - Республика Татарстан
Про угрозу красоте и не только ей
    17 ноября в Казани начала работу научно-практическая конференция дерматовенерологов и косметологов Приволжского федерального округа.
Республика Татарстан
Доктор Канаверо провел первую операцию по пересадке головы - Комсомольская правда Казань
Доктор Канаверо провел первую операцию по пересадке головы
Пока хирурги проводили эксперимент на теле умершего, но в ближайшее время обещают трансплантировать голову живого человека Ярослав КОРОБАТОВ kpnauka - Природа слишком долго диктовала нам правила игры.
Комсомольская правда Казань
photo - Вечер ЕлабугиВ преддверии Всемирного дня памяти жертв ДТП, который отмечается 20 ноября, в Елабуге прошла акция памяти с участием школьников города.
17.11.2017 Вечер Елабуги
%d0%9f%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%8f+%282%29 - Inkazan.RuСледственный комитет Российской Федерации по Татарстану возбудил уголовное дело в отношении 30-летней жительницы Набережных Челнов.
17.11.2017 Inkazan.Ru
Девочка находилась на аппарате искусственной вентиляции легких, поэтому ее перевозку пришлось отложить на несколько часов. Фото: МЧС Татарстана - Комсомольская правда КазаньДля этого в воздух был поднят вертолет МЧС России [фото, видео] Лика ИСАЕВА В казанском аэропорту в 17.12 приземлился вертолет санавиации МЧС России, на борту которого для дальнейшего лечения доставлена 14-летняя девочка.
17.11.2017 Комсомольская правда Казань
мать-с-ножом - Вечер Елабуги
В Татарстане женщина подозревается в покушении на убийство матери
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Татарстан возбуждено уголовное дело в отношении 30-летней жительницы города Набережные Челны.
Вечер Елабуги
Снова 14 погибших в ДТП, на этот раз - в Марий Эл - Челнинские Известия
Снова 14 погибших в ДТП, на этот раз - в Марий Эл
В ДТП на 64 километре автодороги Йошкар-Ола - Козьмодемьянск при столкновении пассажирского микроавтобуса и «КАМАЗа»-лесовоза сегодня, в 17.56, погибли 14 человек, в том числе водитель маршрутки и подросток.
Челнинские Известия
В Казани следствию не удалось арестовать обвиняемого в крупном мошенничестве юриста ГК «Еврогрупп» - Вечерняя Казань
В Казани следствию не удалось арестовать обвиняемого в крупном мошенничестве юриста ГК «Еврогрупп»
Сегодня в Советском райсуде Казани следствие во второй раз пытался добиться заключения под стражу юриста челнинской ГК «Еврогрупп» - 44-летнего Альберта Халиуллина.
Вечерняя Казань
По словам Гульчачак Валиуллиной, на обсуждении в здании исполкома на Кремлевской улице, которое длилось около часа, собралось человек тридцать - Бизнес OnlineНа встрече трех десятков концертных площадок решили проверять гастролеров на владение товарными знаками и брать предоплату за аренду залов «Нужно смотреть, с кем вы работаете.
17.11.2017 Бизнес Online
Нурлатский аграрный техникум отметил Всемирный день студента - ИА Татар-информДля студентов подготовили театральную постановку, которая никого не оставила равнодушным.
17.11.2017 ИА Татар-информ
155 лет исполнилось архитектору, спроектировавшему здание Елабужского епархиального училища - ИА Татар-информНа сегодня здание является одним из красивейших в городе. (Елабуга, 17 ноября, «Татар-ифнорм», Гульнара Салихова).
17.11.2017 ИА Татар-информ
Антон Салакаев: Надо уметь включать свой внутренний фильтр - Казанские ведомости
Антон Салакаев: Надо уметь включать свой внутренний фильтр
Как «Волга-Волга» звучит на татарском языке? В чем секрет популярности рэп-баттлов?
Казанские ведомости
staheev - Республика Татарстан
О купцах как о созидателях
    В Елабуге состоялись VIII Международные Стахеевские чтения. Они собрали ученых и потомков знаменитой купеческой династии, немало сделавшей в свое время для развития прикамского города.
Республика Татарстан
Выставка Никаса Сафронова в Челнах застрахована на 1,5 млн евро - Челнинские Известия
Выставка Никаса Сафронова в Челнах застрахована на 1,5 млн евро
В картинной галерее сегодня состоялось открытие персональной выставки известного художника Никаса Сафронова (0+).
Челнинские Известия
sport - Республика ТатарстанО соотношении цены спортсменов и качества их работы в спортивных клубах Татарстана по игровым видам спорта     Казань уже несколько лет носит титул спортивной столицы России.
17.11.2017 Республика Татарстан
1 - Inkazan.RuЦены на билеты на самолеты на время проведения чемпионата мира по футболу 2018 года вырастут на 42%.
17.11.2017 Inkazan.Ru
Dja_2095 - ФК РубинМолодежная команда «Рубина» со счетом 2:4 уступила резервистам тульского «Арсенала» в 17-м туре РОСГОССТРАХ Молодежного первенства.
17.11.2017 ФК Рубин
«Ак Барс» в Москве уступил ЦСКА - Казанские ведомости
«Ак Барс» в Москве уступил ЦСКА
В очередном матче регулярного чемпионата «Ак Барс» на выезде встречался с ЦСКА, и отсутствие Азеведо, Ткачева, Захарчука и Малыхина помешало казанцам дать отпор хозяевам – 0:3 (0:2, 0:0, 0:1).
Казанские ведомости
На танцевальном паркете разыграли Кубок мэра - Казанские ведомости
На танцевальном паркете разыграли Кубок мэра
Международные соревнования по танцевальному спорту Korston dance cup - 2017 прошли в столице Татарстана 5 ноября.
Казанские ведомости
Призерам WorldSkills Abu Dhabi 2017 Президент РТ вручил награды - Казанские ведомости
Призерам WorldSkills Abu Dhabi 2017 Президент РТ вручил награды
Чествование татарстанских участников и призеров 44-го чемпионата мира WorldSkills Abu Dhabi 2017 прошло в Казанском Кремле.
Казанские ведомости
malishariki-700x413 - Вечер ЕлабугиКонстантин Хабенский озвучил нового персонажа «Малышариков», предназначенного для детей от 0 до 3 лет, сообщает ТАСС.
18.11.2017 Вечер Елабуги
Стали известны подробности аварии с 15 погибшими в Марий Эл - ИА Татар-информПо словам главы республики, водитель пытался совершить обгон, вышел на встречную полосу движения, но не успел завершить обгон.
16.11.2017 ИА Татар-информ
Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов посетил Выставку высоких технологий CHTF и встретился с председателем правления Выставочного центра города Шэньчжэня Су Ян Вэйем.
18.11.2017 Президент РТ
Сегодня Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов прибыл с рабочей поездкой в провинцию Шаньдун (КНР).
17.11.2017 Правительство РТ
Кресла сорвались со своих креплений. Фото: МВД по Марий Эл - Комсомольская правда КазаньНовую версию произошедшего огласил глава Федеральной службы по надзору в сфере транспорта Виктор Басаргин [фото] Лика ИСАЕВА Виктор Басаргин прибыл в Йошкар-Олу для встречи с главой Марий Эл Александром Евстифеевым.
17.11.2017 Комсомольская правда Казань